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焦虑症多久能治疗好
病情描述:
我的焦虑症已经治疗了一段时间了,效果不太好,焦虑症多久能治疗好?
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2019-09-08 22:30
    焦虑症的治疗没有明确的时间限制,大约6个月到1年,干扰焦虑症治疗时间有这几点:病情严不严重,患者有没有较高的理解能力,愿不愿意调整。即使没有找到心理咨询师做咨询,如果有很好的理解能力,愿意改变认知和工作方法,这些病人比较容易治愈。
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轻度焦虑症能自愈吗
由于现实生活中的不如意,很多人都患有焦虑症,不过大部分的焦虑症患者还处于轻度阶段,其病症主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。轻度焦虑症是比较好治愈的,即使不看心理开云电子平台,也可以通过自我治疗得到治愈。想要自我治愈轻度焦虑症,就要自我放松、自我疏导和自我激励,多吃些水果和蔬菜。
焦虑症发作时怎么自救
焦虑症发作时会出现焦虑、恐惧、紧张等情绪,还会伴有心悸、胸闷、头晕、呼吸不畅等躯体症状,症状严重的患者会有濒临死亡的感觉。这个时候我们可以通过叫停、寻找焦虑原因、改变呼吸方式等缓解症状,但需要注意的是,这些方法有的是需要长期坚持的,比如控制呼吸的方法。
抗焦虑症药有哪些
焦虑症对于一个正常人来说也许是比较难以接受的,但是出现焦虑症状是因为一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。出现这种问题一般都是因为患者感觉自己一直处于一种令人紧张,害怕的环境下出现一些焦虑恐惧的心理。患者可以通过服用帕罗西汀片或者利眠宁来达到治疗的目的。
焦虑症自我调节
当出现了焦虑症的时候,除了服用药物治疗,进行专业的心理疏导之外,还可以自我调节,比如通过按摩百会穴、四神聪穴、太阳穴、心俞穴等穴位舒缓神经,还可以进行芳香疗法,自我放松,冥想,规律运动等方法缓解焦虑情绪。
焦虑症发作时怎么办
焦虑症发作的时候会使得患者出现有头晕,呼吸急促以及四肢刺痛的情况。发作的时候及时叫停,通过有效的方法来控制患者的呼吸,或者是将患者的注意力转移到kaiyun全站网页版登陆之外的地方,能够有效的减轻患者的痛苦,但如果kaiyun全站网页版登陆发作过于频繁,还是需要用药物治疗。
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