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没有见红破水直接宫缩正常吗?

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没有见红破水直接宫缩正常吗?

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张玲
张玲 河南省开云娱乐网 主任医师
子宫紧缩一般来说15分钟一次是比较有规律的,那么暂时就是仔细观察,因为这种规律性还不是很明显,也不是很剧烈,需要有等一分钟或者两分钟,持继30秒的样子,才是规律性的子宫紧缩,也就是到达要生小孩了,目前时间还早,所以专心仔细观察就可以,有稍微的破皮见红是很正常的。特别声明做好日常调养的工作,可以适当的运动,主要还是听从开云电子平台的安排。

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改善阴道放松运动做盆腔肌肉运动有助于锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌的收缩力。每天做两到三次每次15分钟是合适的。具体做法深吸气收紧肛门10至15秒然后深呼气放松肛门如此反复。躺在床的后面臀部放在床上双腿伸直悬垂不要着陆。双手放在床上以防滑倒。双腿并拢慢慢抬起身体收起来膝盖伸直。当您的腿高于您的身体时把您的手靠在您的腿上这样它们就会向您的腹部倾斜保持您的膝盖笔直。然后,慢慢放下双腿恢复原来的姿势。平时生活中注意保养按时作息保证睡眠。

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