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如何治疗焦虑症

女，20岁 2019-03-26 18:40

病情描述:

每次到人多的地方我都会很害怕不敢抬头看别人，焦虑症该怎么治疗？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2019-03-26 19:35

治疗焦虑症的方法：人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

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