睡眠时间不够8小时算不算失眠？ - 问答频道

睡眠时间不够8小时算不算失眠？

男，33岁 2019-03-20 18:48

病情描述:

因工作原因，我睡眠时间经常只有4、5个小时，这样算不算失眠？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2019-03-20 19:03

其实， 8小时的概念只是人类睡眠的平均数，对个人来说，不是金标准。虽然睡眠时间减少，只要不影响日间的工作生活，第二天精神和体力均好，就不是失眠。

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