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治疗失眠矛盾意向疗法是怎么回事

女，36岁 2018-12-02 11:15

病情描述:

开云电子平台叫我用矛盾意向疗法治疗失眠，治疗失眠的矛盾意向疗法是怎么回事？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-12-02 11:48

矛盾意向疗法是劝说失眠病人从事他们最害怕的睡眠行为，即不睡。这种疗法的主要目的是为了消除焦虑，因为焦虑可以抑制睡意。如果病人不再试图去睡着，而是自然而然地保持清醒状态，这样将会减轻焦虑症状，反而可能更容易睡着。由于对这种疗法病人反应不一，所以究竟适合哪一种失眠病人目前还不清楚。

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