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脂肪肝老人坚持跑步去kaiyun全站网页版登陆

发布时间:2020-09-16 48983次浏览

连日来,已有1196位读者通过拨打本报热线电话、发送电子邮件、邮寄信件等方式讲述自己的“健康跑步经”。昨天,市民齐之强告诉记者,他跑步5年来,成功减肥70斤,“扔掉”了肥胖症脂肪肝心脏病和肩周炎四种病症,跑出了健康和快乐。

昨天早晨6点半,记者在人民公园见到了正在跑步的齐之强。“5年前我连打个电话都喘大气,现在每天上班之前晨跑一个小时,精力充沛一整天。”

今年56岁的老齐在某机关单位工作。因为长久坐着办公,又缺乏锻炼,五年前他的体重是230斤,患有脂肪肝、心脏病和肩周炎。老齐说,当时隔三差五就往医院跑。“大夫曾形象地告诉我:肥膘直接压在心脏上,让人喘不过气来!”以前他在办公室接电话,对方经常说:“看你喘的,用不着跑!”其实,他就坐在办公桌前,一点儿没动!

从2006年起,齐之强开始锻炼。经过长达5年的跑步锻炼,老齐不但成功减肥,还扔掉了身上的毛病。“今年11月份刚体检,现在我的体重为160斤,脂肪肝没有了,肩周炎也消失了,心脏病也好了。经常在公园里锻炼的熟人都说,我从胖子变成了减肥明星。”(今晚报)

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脂肪肝怎么能减掉
对于非酒精性脂肪肝和代谢相关性脂肪肝来说,主要是运动和陨石,出现肝损时加上药物,对于酒精性脂肪肝来说应该是忌酒。对于饮食来说,强调低能量的均衡饮食。需达到每天的能量,达到负平衡状态才能逐渐消退。要适量的蛋白、多种维生素、少糖、少吃零食、饮料等,酒精性脂肪肝病人要注意绝对忌酒。在可能的情况下减少药物,由过度减肥引起脂肪肝,应该适当增加蛋白量、补充多种维生素就可达到脂肪肝的好转或逆转。
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谷草转氨酶升高是脂肪肝吗
脂肪肝跟尿酸关系比较密切,因为都属于代谢的异常,往往会合并高血脂。容易伴发高血糖、高血压、肥胖,都属于代谢综合征。如果这些代谢高血糖、高血脂、代谢有紊乱时,则尿酸会明显增高也会增加痛风的这种发生率。发现早期时会表现为血脂的增高、尿酸的增高。但肝功能都正常,但表现为单纯性脂肪肝,做B超就会发现,肝脏回升的衰竭,有脂肪肝的表现。
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消除脂肪肝的最佳运动方法有哪些
脂肪肝和饮食有很大的关系。首先脂肪肝的成因主要是酒精还有肥胖。所以饮食对于脂肪肝是很重要的。脂肪肝要避免高脂肪食物摄入,做到优质蛋白质饮食。像鸡蛋、牛奶、鸡鸭鱼、瘦牛肉等都属于少脂肪的蛋白。此外还要减少碳水化合物和糖分的摄入。大量的甜品也可以造成脂肪肝的形成。
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不一定,脂肪肝是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤,kaiyun全站网页版登陆谱包括非酒精性肝脂肪变、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化和肝细胞癌,如进展到肝硬化阶段,可出现脾大,但也要排除其它原因引起的脾大。第一考虑是感染性脾大,可以由于各种急慢性感染,比如伤寒,副伤寒,黑热病以及血吸虫病,晚期梅毒都可以引起脾大。第二种原因考虑是淤血性脾大,比如慢性心力衰竭,心源性肝硬化等。第三种情况考虑是增生性脾肿大,多见血液病,比如白血病,恶性淋巴瘤。第四种情况考虑是脾脏的恶性肿瘤或者是红斑狼疮,这种情况比较少见。
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脂肪肝喝什么茶最好
在日常生活中,多饮水可能有助于肥胖、高脂血症和脂肪肝的防治。适合脂肪肝的茶有:1.红茶多酚能预防高脂饮食引起的甘油三酯水平升高和脂肪在体内的聚集,并富含各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质等,有助于暖胃、降脂。2.乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中胆固醇的含量,促进脂肪的代谢。3.绿茶中的多酚类物质可降低血胆固醇水平,增加肝组织中肝脂酶的活性,对脂肪肝有一定的防治作用。
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重度脂肪肝饮食方法
重度脂肪肝患者的饮食要注意三个方面,第一要注意素食,平时生活中要以素食为主,多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜或者是水果,避免体内的脂肪组织过多,能够降低血脂的水平,避免加重脂肪肝的症状。第二要注意低脂,脂肪肝的发生和过量摄入高脂肪高胆固醇的食物有关,重度脂肪肝的患者要以低脂的饮食为主,减少或者是避免这类食物的摄入,有脂肪肝的患者要避免长期禁食油炸的食物,长期大量饮酒的患者要注意减少饮酒量,最好是戒酒。第三要注意营养的搭配,食物尽量要做到多样化,防止出现严重的营养不良。
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脂肪肝的急慢性之分
脂肪肝并不是一个独立的kaiyun全站网页版登陆,而是各种原因引起的肝脏脂肪堆积过多的病理状态,所以不同原因引起的脂肪肝的病程和预后也不尽相同,有急性和慢性之分。药物性脂肪肝和妊娠期脂肪肝属于急性脂肪肝,酒精、肥胖和糖尿病等引起的是慢性脂肪肝。
得了脂肪肝会传染吗
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脂肪肝和肝囊肿有什么区别
脂肪肝发生在肝细胞内,是脂肪堆积在细胞内的kaiyun全站网页版登陆。肝囊肿在细胞外,是一种外部囊肿。二者的区别有病因、病理特点、症状、检查、治疗方法等。具体分析如下:
常吃猕猴桃有助脂肪肝治疗
猕猴桃营养丰富,有降血脂、抗癌、缓解消化不良的功效,有助于脂肪肝的治疗.
中重度脂肪肝有何特别表现
一般来讲,轻度脂肪肝基本没有异常表现,中度、重度的脂肪肝病程越长,表现出来的症状越明显。
脂肪肝会影响怀孕吗
对于脂肪肝来讲,如果只是轻微的、轻度的肝功能生化的指标,完全是正常的。这种情况有可能对于怀孕这件事情没有什么影响。但是往往脂肪肝它会引起很多因素水平的代谢异常,比如血糖代谢异常、血脂代谢异常,如果一个备孕的女性,她在孕前就已经发生了高血糖的水平高脂血症。我们知道怀孕在孕后期的时候,孕妇的体重会有明显的增长,她的肝脏要负担,两个人的代谢,所以这个时候血糖、血脂方面就有可能会有更明显的影响。所以对于怀孕这件事情,如果在孕前就是一个中重度的脂肪肝,甚至脂肪性肝炎,很多血液上的指标,血糖、血脂、血液的生化学的指标项、像转氨酶,如果都有异常,还是要先对这些指标进行调整再去备孕。否则的话有可能在孕中后期,对于孕妇和胎儿的健康带来非常严重的影响。
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脂肪肝检查要空腹吗
脂肪肝需要空腹进行检查。空腹检查的项目主要有肝功、血糖、血脂检查都是需要空腹检查,需要做腹部的超声。如果进食以后腹部胀气超声看不清楚的,所以脂肪肝的检查是需要空腹检查的。对于脂肪肝的检查,除了实验室和影像学的检查,其它还涉及到对患者的除外性的诊断方面的检查。比如有没有病毒性肝损伤的问题包括免疫学的检查,这些也都是要完善检查,所以脂肪肝的检查还是需要空腹进行。如果患者当天比如吃了很多食物过来进行检查,特别是喝了牛奶腹部胀气非常明显,容易造成纤维化肝脏弹性方面的检查导致结果的偏差,所以脂肪肝的检查是一定要空腹进行。
脂肪肝吃哪种药最好
绝大多数的脂肪肝患者是不需要药物治疗。近些年来随着体检的大范围普及脂肪肝在人群中检出的概率跟比例也是逐年升高,对于绝大多数的脂肪肝患者是不需要药物治疗。因为脂肪肝在kaiyun全站网页版登陆早期是一个单纯性的脂肪肝。患者可以没有任何的一个症状,肝脏进行一个实验室检查,也就是通常说的肝功能的时候,肝脏的指标是可以完全正常的。是不需要吃任何的药物的,只需要通过生活方式的干预,包括减少脂肪类食物的摄入,增加运动量控制体重,脂肪肝是可以完全逆转的。而如果在不好好的去进行生活方式的改善,让进展到kaiyun全站网页版登陆的下一个阶段,也就是脂肪性肝炎的时候。是需要药物去治疗。在脂肪肝炎的阶段病人除脂肪肝引起肝脏酶血的异常情况下,还可能会出现肝区的疼痛胀痛不适等症状,时候首先还是需要一个进行生活方式的一个调整,包括控制体重,减少脂肪类物质的摄入以及多运动。同时还要加用保护肝脏的药物,同时这部分患者还容易合并有高血压高血糖高血脂,在治疗脂肪肝的同时,也要把血压血糖和血脂进行一个同步的一个管理,这样才能对脂肪肝治疗起到一个比较好的效果。
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脂肪肝的症状
脂肪肝可以没有任何的症状,因为跟脂肪肝不同的病理阶段有关系脂肪肝的话。早期主要是单纯性脂肪肝,这个时候病人可以没有任何的表现,就完全正常它实验室检查肝脏酶学的指标也可以完全正常,到后期进展到脂肪性肝炎的时候,患者就可能会出现肝区的胀痛不适,同时可能合并有血清酶学的改变,要是出现肝脏转氨酶的升高等一些指标的一个异常,而再进一步进展有可能会进展为脂肪性的肝硬化,这个时候除了有肝脏损伤的一些指标以外,还会有肝硬化的一些症状,比如肝脏萎缩腹水,门静脉高压、脾功能亢进、胃底食管血管的静脉曲张。
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