博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

如何远离腿疼

发布时间:2018-09-07 65133次浏览

将双手向前平举,然后单腿蹲立,观察蹲的时间长短。按照不同的年龄,根据这个进行自测,持续不同的时间,就预示着您的腿部是否健康。由于肌肉过度活动,肌肉就会产生一些乳酸,乳酸在肌肉里面堆积不能排泄出来,就会导致疼痛。膝<a href=关节炎(2).jpg"/>

人有动脉和经脉两套系统,静脉是回流的,动脉是供应血液的。动脉供应了血液以后,静脉需要回收回来,因为在下肢,回收时离心脏比较远,费的力气就比较大。如果心脏回流不好,回流的慢或者少,走的时间长,就会导致痛的出现。
抽痛就是与肌肉阵发性的痉挛有关系。
  血液循环的时候,压力比较大,所以导致像一跳一跳的感觉。骨质增生或者腰间盘突出,常常会压到腰椎神经。神经它是一串,沿着神经的走形、神经的支配,支配到哪里,哪里就疼。
  伯尔格氏锻炼法:准备动作,平躺。双腿伸直,抬高45-90度,持续2分钟。放下双腿,坐在座椅或者床沿上摇晃双腿,时长1分钟。这种方法有助于促进下肢血液循环,有助于帮助血液畅通、缓解劳累。如腿部出现疼痛请停止锻炼!
  脚踝疼有很多种原因,考虑踝关节和踝部,有没有骨质增生,骨质增生的特点就是站起来的时候,或者刚一走路的时候很疼,走一走就不疼了,这就和骨头有关系。如果是血管的问题,单纯脚踝疼比较少,血管问题常常是腿肚子疼。因此,一般血管引起的问题,可能集中在腿肚子这一块。腿部血管出现问题,轻者静脉曲张,重者会造成血管堵塞。

相关推荐

03:08
手上有刺痛感但没有刺怎么回事
手上出现刺痛感,或在刺痛感的部位上,发现明显的插入物或异物,疼痛一定是来源于异物,只要异物没有影响到局部关节运动、日常生活,即便不予处理,机体本身亦会逐渐将其排异出去,疼痛会很快消失。当手上出现刺痛感时,尽可能回忆近期是否接触某些异物,有没有鱼刺扎伤的可能,或是否有木刺扎伤的可能。伤口没有明显发红、发热的现象,可不予特殊处理。一旦出现发红、发热现象,说明局部有感染倾向,建议对伤口进行消毒处理,同时要尽可能保持伤口的清洁,干燥,同时配合应用局部或全身抗生素来控制感染。
腰腿痛的原因有哪些
腰腿痛主要是腰椎退行性病变和慢性劳损引起的。1、腰椎的退行性病变,例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等,这些症状都可能造成骨组织以及周围软组织发生病理改变,从而引起腰腿痛的症状。2、一些腰椎的肿瘤性病变均可引起腰腿痛。其往往需要行手术治疗。3、一些慢性的劳损性kaiyun全站网页版登陆,如腰背肌的筋膜炎可以造成局部肌肉筋膜的变性,从而引起腰腿痛。4、还有一些外伤。如腰椎骨折以及脱位等,也可以造成腰腿痛。临床上腰腿痛是一种常见的症状,但其并不是一种kaiyun全站网页版登陆,主要是腰部和腿部疼痛为主要症状的一种病症。有多种病因都可能引起腰腿痛。
语音时长 01:27

2020-03-19

60048次收听

小腿酸痛是什么原因
小腿酸痛一般与小腿的长期劳损、慢性kaiyun全站网页版登陆以及局部的缺钙、足踝部的kaiyun全站网页版登陆等所引起。小腿酸痛是由于各种不同病理原因造成,小腿肌肉的酸痛是许多种kaiyun全站网页版登陆的一种临床表现,只是一种症状,具体的病因:一、在当大剂量的运动长期的乳酸堆积,会引起小腿局部的酸痛。一般经过几天后会自己好转。二、血管的病变,如下肢的静脉曲张、静脉炎以及下肢深静脉血栓形成以及脉管炎等,会引起小腿的酸痛。三、电解质的紊乱,如低钙血症,低镁血症、尿毒症以及甲状腺的功能减退等,会引起小腿的酸痛。还有足踝部的kaiyun全站网页版登陆,扁平足、踝关节的创伤性关节炎,引起小腿的代偿,从而引起小腿部位的酸痛不适等。另外不排除是局部的肌肉病变引起小腿的酸痛。
语音时长 01:32

2020-03-19

56614次收听

喉咙疼吃什么药
喉咙疼的原因很多,如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、咽喉部异物或者咽喉部肿物。根据不同的原因,吃不同的药物治疗。一、急性咽喉炎:应用华素片、金嗓子喉宝或者西瓜霜含片含服,同时口服中成药物,比如蒲地蓝、双黄连或者牛黄上清片等,如果血常规检查提示细菌感染或者疼痛明显伴有咳嗽黄痰,给予抗生素口服,常用的有青霉素类或者头孢类抗生素。同时注意饮食和休息,避免烟酒。二、急性扁桃体炎:通常由细菌感染引起,首选青霉素类或者头孢类抗生素口服,如有过敏史,可口服红霉素类抗生素口服,同时普米克令舒雾化吸入、口含片含服等。如果病情严重,口服给药控制不住,需要静脉输液途径给药。三、咽喉部异物或者咽喉部肿物:需要到医院就诊,明确诊断后行咽喉部异物取出、咽喉部肿物手术治疗,不能在家吃药。其他因素导致喉咙疼,在家自行口服药物治疗3日,不见好转,建议及时到医院就诊,以免延误病情。
语音时长 01:52

2020-02-25

65370次收听

为什么耳朵里面会疼
耳朵疼发生与外耳道炎、中耳炎、大疱性鼓膜炎以及咽喉部kaiyun全站网页版登陆等有关。耳朵是人类感受声音、维持身体平衡重要器官。医学上讲分为外耳、中耳、内耳。外耳包括耳廓、外耳道;中耳包括鼓膜、听小骨、鼓室及其内组织结构;内耳包括耳蜗、前庭、半规管等。耳部有丰富感觉神经,很多kaiyun全站网页版登陆都会导致耳朵疼痛,常见有外耳道炎、中耳炎。细菌感染致使外耳道皮肤及皮下组织肿胀、充血、甚至化脓,刺激外耳道感觉神经引起耳朵里疼痛;中耳炎引起鼓膜充血、渗出、鼓室粘膜充血肿胀,化脓,刺激感觉神经引起疼痛;大疱性鼓膜炎,是病毒感染引起外耳道及鼓膜出现血泡,引起耳朵里疼痛。咽喉部kaiyun全站网页版登陆通过迷走神经、舌咽神经等可引起耳部牵涉痛,是阵发性、针刺样,伴有咽痛。枕小、耳大神经受到刺激或病毒感染也会引起耳朵里疼痛;中耳、外耳恶性肿瘤,肿瘤组织生长压迫周围组织,或肿瘤组织破溃引起耳朵里疼痛;耳部带状疱疹也会引起耳朵里疼痛,伴有面神经麻痹面瘫、听力下降等症状;贝尔面瘫也会引起耳朵里疼痛。
语音时长 01:54

2020-02-25

56325次收听

脚后跟麻是怎么回事
脚后跟麻可以考虑是腰椎间盘突出压迫神经,还有可能是小腿神经损伤都有可能会出现局部的麻木的症状。腰椎间盘突出压迫神经,患者可能会出现脚后跟麻木,另外还会出现臀部、大腿后侧、腰部、小腿外侧,这些地方出现麻木和疼痛的症状,患者在长时间的行走、坐立之后会出现症状加重的现象。如果出现这些症状,患者可以进行相关的检查,比如腰椎间盘的CT或者是腰椎间盘的磁共振检查,下肢的肌电图检查,可以明确具体的病因,然后进行针对性的治疗。
语音时长 01:14

2020-01-07

65171次收听

01:54
月经期间腰疼怎么办
月经期间腰痛应该结合具体病因进行缓解:第一,如果在肾气未充的时候出现月经而腰痛,往往是由于肾气不足,所以在治疗的时候应该加强营养、补充肾气。第二,成年人出现腰痛往往是因为感受风寒之邪,比如坐卧湿地,或者是食寒饮冷,吃一些凉东西,所以在腰痛的时候,要注意饮食上要吃一些比较温的食物,不要吃一些寒凉的食物;不要坐卧湿地,不要着凉。第三,对于月经期间的腰疼,治疗时候可以用中药,也可以用针灸,治疗效果都比较好。
02:05
头疼怎么缓解
头痛的缓解应该结合病因具体应对:第一,外感引起的头疼要祛除外感之邪,比如风寒引起的头疼需要疏散风寒、温经通络进行止痛;湿热引起的头疼应该要清热祛湿、通络止痛。第二,内伤引起的头疼要通过调节脏腑进行止痛,比如肝阳上亢、肝肾阴虚引起的头疼要平肝潜阳进行止痛;痰浊中阻引起的头疼就得祛痰,然后通络止痛。对于缓解疼痛,中成药一般也能够达到止痛效果,比如风热引起的头痛,可以用芎菊上清丸;肝阳上亢引起的头痛,可以用正天丸,也可以达到效果。
01:39
偏头疼有什么危害
偏头痛有恶心、呕吐等症状,非常痛苦,有时候还会出现抑郁、失眠的表现。对于偏头痛要及时进行治疗,如果不能及时治疗,偏头痛发作时间久了以后,患者难以忍受偏头疼带来的痛感,还可能产生抑郁,甚至于自杀的倾向。对于偏头痛应该非常重视,要进行正规的规范的治疗,尽快的摆脱头痛的痛苦,恢复到正常的生活中,否则可能会给社会和家庭都会造成比较大的危害。
神经病理性疼痛的特点
神经病理性疼痛的特点是自发痛、触发痛、痛觉过敏,感觉减退和感觉倒错为主。神经病理疼痛往往会有,痛觉过敏或感觉减退,另外还会按神经分布表现出症状来,往往和神经的分布,是有明显特征性。发病后需要及时的进行治疗,可以通过药物治疗,微创的治疗。在治疗时要注意积极配合,给自己解压,促进身体健康。
宝宝睡觉突然大哭怎么回事
宝宝在睡觉时突然大哭,可能是身体缺钙了,建议做一个微量元素检查;也可能是长牙齿疼痛导致的;如果睡觉时憋尿、感冒鼻塞、温度不合适、受到惊吓等,也会让宝宝在睡觉中突然大哭。
小孩屁股疼怎么办
小孩出现屁股疼的现象,也会给孩子带来很难受的状况,所以导致不少家长们也非常焦急。面对这种现象,家长们可以通过保持孩子屁股皮肤的干爽、涂抹药膏以及清洗屁股等办法,来有效的缓解孩子屁股疼的症状。
02:37
什么是神经微创介入术
神经微创介入术是疼痛科常用的微创治疗手术之一。它在影像的介导下用一根针穿到病变区域的受损神经区域。给患处做一些消融,对神经做一些修复,给神经做一些有效的修复、消炎或者阻断的一些治疗,从而有效缓解这种神经的病变,神经的疼痛。
什么是幻肢痛
幻肢感是指某部分肢体已截去后,截肢者仍有该手或脚存在的感觉,这是一种正常的现象,这种感觉可以长期存在。截肢病人之所以会出现幻肢痛,是因为他们脑部对截肢作出了错误的调节反应。常用的药物治疗往往效果有限,而且副作用很大,让不少病人无法持续使用。只要这种幻肢感觉没有不舒服和疼痛就不必介意,也不需要治疗。
哪些疼痛需要去医院
现在就医难,成本高,小病大家都喜欢到药店买点药就对付了,不仅老百姓如此,就连我们这些搞医的也是如此,医院的程序烦琐,检查项目繁多原因是为了避免医疗纠纷,所以就会出现很多不必要的检查也必须进行,否则就会陷入医疗官司。
Baidu
map