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月经期间吃什么排污血

发布时间:2018-06-25 56329次浏览

红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

适当吃猪血能起到助排污血的作用。

可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。

月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是非常好的。

一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物,如八珍益母丸,益母草颗粒等。

月经期排污血不能吃什么?

巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经,比如增加月经量,影响身体健康。

苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。

在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停滞,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。

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月经量多少算正常
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月经不调吃什么好
月经不调实际上就是月经没有规律性,有很多种原因,不是吃什么便能解决的。月经不调,有的是功能性子宫出血,有的是多囊卵巢综合症,有的是子宫内膜异位症,有的是子宫肌瘤,还有就是更年期。这些各种各样的月经不调,不能认为吃什么就好,一定要把月经不调的原因找到再决定后面怎么去处理。也不是仅仅去调解去保养,月经不调就可能好。当然有的月经不调可能就是压力大,调养调养便会好。有月经不调一定要去医院,及时的要找开云电子平台去处理,由开云电子平台来决定最后怎么办。真没有什么原因的月经不调,例如仅仅是压力大导致的月经不调,吃一些缓解紧张的、喜欢吃的食物,可能月经就会调了,那也是有可能的。
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痛经怎么调理
痛经要根据情况通过药物和手术调理。痛经首先要判断是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经,没有器质性病变,此时可以根据患者情况,采用中医的辨证论治。中医讲痛在经前,属于实症,痛在经后往往属于虚症。患者是实症,可以用驱邪的药物;寒凝血瘀的患者需要温经散寒、祛瘀止痛;如果虚症,需要补肾、养血来促进补虚,防止下次再疼痛。器质性病变导致继发性痛经,像子宫内膜异位症或盆腔炎所导致,视情况进行手术治疗。盆腔炎导致痛经,往往患者平时有腹痛,在经期可能会加重,应该积极的进行治疗。
月经期间不能吃什么水果
月经期间不能吃的水果有梨子、芒果、山楂、蓝莓、椰子、柿子等这些食物大多数都属于寒性的食物,有少数有活血化瘀的作用,所以可能会导致月经紊乱,因此这些食物是不能吃的。
月经干净几天后才可以同房
同房的时间如果选择不好,可能会引发一些炎症的发生,特别是月经期间是不能同房的。而月经干净后何时同房才不影响身体健康,也是很多人关心的问题,一般来说,月经干净的2到3天之内就可以同房了,因为月经干净后,宫口就会闭合,这样就减少了细菌侵入的机会,当然如果有了阴道炎症或者是手术的情况,是不能同房的。
生理期有什么水果可以吃
生理期吃的水果其实和平时差不多,可以吃温性或者性平的水果,温性的水果包括有榴莲、荔枝、香蕉等,比较平和的水果如苹果,这些是可以进行食用的。生理期要注意寒凉性的水果尽量不吃或者是少吃,另外有些水果例如西瓜等相对比较寒凉,月经期时尽量不建议食用。如果食用可以尽量减少食用的量。月经期吃水果时,注意不要从冰箱里拿出来就吃,一定要吃常温下的水果,因为从冰箱里拿出来的水果过于寒凉,容易改变水果的品性,所以会容易导致月经期不适。
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