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手机族要当心骨关节炎的发生

发布时间:2020-09-16 58901次浏览

随着智能手机的进一步优化,触屏手机逐渐替代传统的按键手机风行全球,无论是在大街小巷还是地铁公交,我们都会看到很多人一有空就拿出触屏手机点触娱乐。专家提醒,触屏手机不宜经常触玩,以免给指关节造成危害。

专家介绍:手指关节软骨一般情况下,不但光滑,还有弹性,能够最大限度地吸收、缓冲应力作用。但是手指频繁地对触屏手机做敲击动作,时间久了难免会对手指的关节软骨造成损伤,使其对力的吸收作用降低,关节损伤、退变会进行性加重,不排除时间久了被“磨光”的可能性。

开云电子平台建议,正确姿势应该是:手指微弯缓冲,而不是垂直接触屏幕,不要太用力,每隔30分钟就应按压放松。除了频繁点按触屏手机会对手指关节造成损害之外,滑触手机屏幕过多也不利于手指关节健康,容易诱发拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,这种病现在比较时尚的叫法是“触屏指”。

我们手部内肌腱的正常屈伸会拉动手指关节活动,肌腱外面有一层腱鞘,它将肌腱包裹在里面,正常情况下,腱鞘内是有足够的空间让肌腱在中间自如地滑动,但是,很多触屏游戏会使手指的关节反复屈伸,使肌腱在腱鞘内反复摩擦,使腱鞘出现水肿,产生无菌性炎症,腱鞘内这个让肌腱活动的空间就缩小了,肌腱的滑动会受到限制,这时屈伸手指就会出现疼痛感。长时间玩这种游戏,容易引起“触屏指”。

专家建议:经常玩触屏手机的读者朋友们,一般情况下,手指活动半小时后,就要休息一会。使用手机的时候,要双手交替使用。

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老年人腿脚肿是什么引起的
老年人腿脚肿是一个常见的现象,最常见的原因是因为老年人血管的张力比较小了,血管张力小不单是老年人,是随着人变老的过程中,逐渐出现而逐渐加重的一种生理的现象,虽说是不太好的现象,但是是必定会出现的。所以所有的老年人只要是腿脚下垂的时间长了,都会出现腿脚肿的这种现象。第二个是因为骨关节炎,比如老年人不光是说血管的张力弱了,关节包括膝关节和踝关节,到了一定年龄之后,关节都会出现一定程度的关节炎、骨刺、滑膜增生、关节囊都肿大,这时候出现腿的肿,踝关节也可以肿,这种情况也是非常常见的现象。但是这种情况,可能伴随有关节的疼痛,一般来说,病人能够重视到,也容易理解。但是像刚才说的第一种现象的原因,相对来说是病人可能不太容易想到,因为不伴有疼痛,只有不舒服。还有一种原因就是老年人的蛋白质营养状况比较弱,比如一到医院里检查血的时候,会发现有低蛋白血症,就是白蛋白比较低了,白蛋白低了之后容易发生肿胀。这种低蛋白的肿胀也是老年人经常出现的一种现象,是引起肿胀的原因。还有比较少见的其他的原因,比如说老年人可能激素水平也低了。因为老年人所有的分泌激素的脏器,功能可能都比较弱了,比如说脑垂体,促进激素分泌的功能减弱了之后,机体也容易出现水、钠、电解质的失常。当然,还有其他的,如果是心脏功能不好,心肺功能不好引起的下肢的肿胀,这种原因更应该引起重视,因为心脏是个大问题。
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2021-11-05

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骨关节炎的手术治疗包括哪些
骨关节炎会造成局部关节疼痛、肿胀、功能障碍,甚至引起关节畸形,影响生活质量。骨关节炎的手术治疗包括:关节镜清理术、关节截骨术、人工关节置换术,还有其它关节手术。关节清理术是一种微创手术,适用于年纪较为年轻,病变比较单纯,没有明显关节软骨损伤的患者,或者关节力线明显改变的轻中度骨关节炎患者;关节截骨术适用于关节存在畸形、关节力线不良的患者,通过截骨矫正力线,改善下肢的负重。对于重度关节炎,关节软骨存在大面积的损伤、剥脱,多采取人工关节置换手术。
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骨关节炎的运动治疗
骨关节炎的运动治疗可以选择游泳,游泳过程中受到水的浮力作用,关节处于非负重状态,进行肌肉运动的同时,能够避免关节损伤。膝关节怕凉的患者最好选择温泉治疗,浮力能够减轻关节承受重力,也不会增加对软骨损伤。此外骨关节炎还需药物治疗,如非甾体类抗炎镇痛药、关节腔注射药物,局部外用药物等;也可以选择手术治疗,如截骨术、关节镜清理术、人工关节置换术等。日常生活中纠正不良的生活方式和工作方式,饮食上多吃含富含钙,这样对关节都是一个有效的保护和治疗的措施。
如何有效预防骨关节炎
可以通过以下几点有效预防骨关节炎。第一,患者需要控制好饮食,不要吃油腻荤腥的食物。第二,患者也可以通过激励训练的方式进行预防,通过激励训练可以很好的增强关节作为的激励,可以很好的预防骨关节炎的发生。第三,患者也可以通过截骨手术进行预防,也是可以很好的预防骨关节炎的发生。因此患者想要预防骨关节炎,可以通过以上几点进行预防。在日常生活中,患者也要注意关节处的保暖,不要让关节长期处于寒冷的环境下,避免关节处出现损伤。如果患者出现了骨关节炎的情况,一定要及时去医院进行相关治疗,可以通过服用相关的药物或采取相应的物理方式进行治疗。
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2021-02-02

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2020-04-22

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膝骨关节炎针灸有风险吗
膝骨关节炎就是膝盖的关节部位疼痛,关节的炎症用针灸进行治疗,可以缓解疼痛,舒缓神经、压力,而且改善循环、改善症状。治疗膝骨关节炎,针灸一般没有什么风险,只是在针灸的时候要注意做好消毒工作,避免针灸会产生感染。平时如果针灸,最好找专业的针灸开云电子平台进行针刺,安全疗效比较有保障。另外膝骨关节炎在针灸的时候要注意,体质比较虚弱的患者,比如气血严重不足,除了针灸之外,配合一些药物,特别是补益性的药物,或暂停针灸,先服用温补气血的药物,等体内的体质比较强壮,气血充足的时候再来针灸,效果会比较好,结合关节炎的具体情况来应用。
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骨关节炎发生后,随着年龄的增长,其病理学改变是不可逆转。治疗的目的是缓解或解除症状,延缓关节的退变,最大限度的保持和恢复日常生活。非药物治疗,对于症状不重的骨关节炎病人首选非药物治疗,减轻疼痛,改善功能,使其能够很好地认识kaiyun全站网页版登陆和预后。减少不合理的运动,适量的活动,避免长时间跑跳蹲,减少或避免爬楼梯。减轻体重。膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度的关节功能和肌肉训练。物理治疗。如热疗,水疗,超声波针灸等。减轻关节负重,可以采用手杖,拐杖,助行器等。如果疼痛较重,可以口服非甾体抗炎药。还可以,口服软骨保护剂如氨基葡萄糖,金骨莲胶囊。也可进行关节腔注射透明质酸钠。如上述治疗效果不佳,则需要进行手术治疗。
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2019-12-18

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膝关节骨关节炎的治疗
膝关节骨关节炎常用消炎镇痛药、氨糖类的药物治疗,严重时手术治疗。膝关节,骨关节炎的治疗早期保守治疗为主,一个是包括非甾体类的消炎镇痛药,包括扶他林、芬必得之类的药物,它的主要作用是消除膝关节的炎症反应。第二常用的氨糖类的药物,临床上常用普力、维骨力。主要的作用一个是营养关节软骨,对膝关节的炎症反应也有消除的作用。中药常用活血止痛的中成药口服或者外用。对于症状比较重的病人会用玻璃酸钠的针剂,关节内的注射,有营养关节软骨、润滑的作用,另一个方面也能够改善膝关节的炎症反应。对于症状比较重的、病史长、对生活工作影响比较严重的病人,一般建议手术治疗。膝关节骨关节炎是中老年最常见膝关节痛的一个原因,它主要的症状包括膝关节的疼痛、肿胀以及活动受限,相对比较轻的时候,就是静止的时候疼痛不明显,行走或者上下楼梯或深蹲的时候可以诱发症状。症状比较重的病人静止的时候都可以出现疼痛。膝关节的屈伸活动受限非常明显,X线的表现早期一般的是没有明显的阳性表现,后期病史比较长的时候,可以看到明显的膝关节间隙的变窄以及骨刺的生成,如果配合磁共振的检查可以看到半月板的损伤、膝关节的炎症反应以及韧带的损伤。
语音时长 01:48

2019-10-11

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膝盖疼是怎么回事
导致膝盖疼的病因包括年轻人的运动损伤、中年人的退行性的kaiyun全站网页版登陆和老年人的膝关节骨性关节病。一、年轻人常见运动损伤,剧烈运动后出现半月板损伤、膝关节滑膜炎或脂肪垫炎,症状较重的应到医院就诊;二、中老年人常见退行性kaiyun全站网页版登陆,髌骨软骨的软化症。表现为膝关节的疼痛,活动不受限;三、老年人的膝关节骨性关节病,表现为膝关节疼痛、肿胀,活动受限,压痛是膝关节内侧或外侧间隙,膝关节间隙变窄以及骨刺的生成。
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膝关节骨关节炎治疗
膝关节骨关节炎是中老年最常见的膝关节痛的原因,表现为膝关节的疼痛、肿胀以及活动受限。膝关节骨关节炎的治疗早期保守治疗为主,包括非甾体类的消炎镇痛药:扶他林、芬必得之类的药物;氨糖类的药物,常用普利、维骨力;中药常用活血止痛的中成药口服或者外用。对于症状比较重的病人会用玻璃酸钠的针剂,关节内的注射,它的作用是营养关节软骨、润滑的作用,另一个方面也能够改善膝关节的炎症反应。对于症状比较重的、病史长、对生活工作影响比较严重的病人,一般建议手术治疗。
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