博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

天冷老是咳嗽怎么办

发布时间:2022-01-11 3137次浏览

天冷老是咳嗽时,要注意坚持锻炼、合理饮食,并应用药物治疗止咳。

1.坚持锻炼

根据体质选择饭后散步、快走、慢跑、打球、跳舞、打太极拳等运动,每天运动30分钟以上,每周运动5次以上,坚持锻炼,增强体质,提高自身抗病能力及耐寒能力,对天冷咳嗽的防治有一定效果。

2.合理饮食

平时多吃新鲜的蔬菜和水果,为身体补充维生素C,提高机体免疫力,对病情缓解有所帮助。还可多吃百合粥、山药粥等有止咳补肺效果的食物,缓解病情。

3.药物治疗

干咳时可服用右美沙芬等药物镇咳,咳嗽咳痰时,可服用止咳糖浆、盐酸溴己新、氨溴索、复方甘草片等药物止咳化痰。辨证服用中药治疗也有不错的效果,如寒气袭肺引起咳嗽时,服用三拗汤合止嗽散疏风散寒、宣肺止咳。肺阴亏耗引起咳嗽时,服用沙参麦冬汤等中药滋阴润肺、止咳化痰。因存在个体差异,用药一定要遵医嘱,不可盲目用药。

相关推荐

夏天吃姜有什么好处?
夏天吃姜的好处是壮大人体阳气,有助于秋冬阳气收敛、潜藏,避免虚寒性kaiyun全站网页版登陆,同时有利于食物的消化和吸收。依据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,夏天应适量吃姜。中医认为人的养生之道要顺应外界的阴阳变化,随日升月落、季节更替改变起居饮食等。其中“春夏养阳,秋冬养阴”就是顺应季节更替的养生之法,意思是气候变冷时天地都趋于闭藏,人体阳气收敛,阴精随之潜藏于内,因此深秋及冬季要保养体内阴精阴气;春季天地之气复苏,万物始生,夏季阳气盛大,人要顺应气候特点让阳气得以升发、壮大。如果阳气升发、壮大不利,则阳气不足,不利于秋冬阳气收敛、潜藏,容易发生虚寒证候的kaiyun全站网页版登陆。饮食上适当吃一些性味微辛微温的食物有助于升发、壮大阳气,而生姜味辛,性温,归肺、胃、脾经,具有解表散寒、降逆止呕、化痰止咳、解毒之效,夏季吃姜配合天地阳旺之时,壮人体之阳事半功倍。同时夏季暑热,多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠黏膜,有利于食物的消化和吸收,并能使心跳加速,血液循环加快,汗毛孔张开,随着汗液排泄带走体内的余热,对于防暑度夏有一定益处。
语音时长 02:01

2022-08-18

14905次收听

酒后第2天难受怎么缓解
酒后第2天难受怎么缓解要根据具体情况确定。酒后第2天难受的症状通常有头痛、消化道症状和乏力等全身症状。1.酒后第2天头痛主要是因为酒精导致血管的收缩和舒张功能障碍,引起血压异常,引发头疼,或者酒精对脑部神经产生了刺激,引发头疼。此时可通过多饮水、多休息、饮用西红柿汁、蜂蜜水等帮助缓解症状。此外,最好量一下血压,如果血压明显升高或者剧烈头疼要及时到医院就诊,排除脑出血的可能。2.消化道症状:如有胃部灼烧感、反酸等表现,可予以奥美拉唑,抑制胃酸,铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸、保护胃黏膜治疗。如患者仍有频繁恶心、呕吐等上腹部症状,或者呕吐物中有血性液体,或者伴有腹痛、腹胀等,建议及时到医院就诊。3,乏力:乏力是酒后常见的状态,多因酒精尚未完全代谢导致,此时缓解办法仍以解酒为主要目的。可通过休息、多饮水、多排尿,适当进食新鲜水果或者果汁的办法缓解。根据研究显示,饮酒是一类致癌物质,会显著增加癌症的患病风险。从保持身体健康的角度出发,应做到禁止饮酒。
语音时长 01:49

2022-07-29

16054次收听

03:09
肺部手术后吃什么补得快
肺部手术之后,可以多吃蛋白质含量高的食物,增强患者的体质,加快病情的恢复。但手术之后,还应遵从以下的饮食原则:第一、患者刚做完肺部手术之后,前一到两天应该吃易消化、易吸收的食物,比如各种谷物熬成的粥、藕粉、面条以及各种新鲜蔬菜等。第二、在术后3天左右,开始补充富含高蛋白质、高能量、高热量的食物,比如瘦肉、鱼肉、虾肉、羊肉以及各种豆制品,同时搭配各种新鲜的水果和蔬菜。手术后还需要患者早点下地,做一些功能性的锻炼。同时要保证愉快的心情、充足的睡眠,避免过度的劳累。
03:00
来大姨妈吃什么好
月经期的时候,经血当泻则泻,这时候要注意不要吃一些寒凉的食物。因为中医来讲,寒性是属于凝滞的,寒可以造成血凝、瘀血阻滞,形成瘀血就容易造成气机不通畅,出现不通则痛,而出现痛经。可以吃一些适当有一些温补作用的食物,像羊肉、红枣、红糖。还可以吃一些含铁丰富的食物,像大豆、菠菜、瘦肉,要注意适当的荤素搭配。有的人月经量特别少,本身存在一些瘀血阻滞的,可以适当的吃一些具有活血化瘀的特性的一些食物,像可以吃点玫瑰花、益母草这种,具有一些养血、活血的作用。
红枣莲子百合粥的功效
红枣莲子百合粥的营养丰富,其含有较多铁元素、蛋白质、维生素和生物碱成分,经常食用能够预防心脑血管老化,有着预防高血压作用,同时还具有养血补血、安神宁心的功效,可适用于经常贫血的人群食用。
多喝水好吗
多喝水好不好,凡事都是过犹不及,推荐的喝水量是成年人轻体力活动每天1500~1700毫升左右,也就是一次性杯子大概8杯水左右饮水量,而且水对身体是非常重要的,水被誉为生命之源,它对维持身体的各项生理机能都有非常大的作用。但是不要因为水对健康和生命机能非常有好处,就多多的喝水,这个是不正确的。身体内的水分的出入量是保持严格平衡的,喝进去的越多,如果身体脏器机能不好,排不出多的水,就容易引起水在身体内的潴留,导致水肿。甚至有的人的水量是要监控的,推荐每天饮用水的水量是1500~1700,也就是8杯水左右,加上我们从食物当中摄取的水,比如说水果、蔬菜、肉类、奶类、蛋类,这里头的水加起来大概有1000毫升左右,再加上人体是通过新陈代谢也会生成400毫升左右的水,也就是进去的水分应该是在2500~2600毫升左右,出来的水也是在2500~2600毫升左右。不要因为水对健康重要,就讲多喝一点水,其实这个也会造成身体的负担。有一些人还会因为多喝水,导致一些身体机能的伤害。
语音时长 01:45

2020-03-13

56066次收听

01:41
黑芝麻的副作用
黑芝麻没有副作用,但吃黑芝麻要限量。吃黑芝麻可滋补身体,但并不是越多越好。黑芝麻成分中含有植物蛋白、丰富油脂、矿物质和#脂溶性维生素#,都是人体特别需要的,往往也特别容易缺乏。黑芝麻脂肪含量、热量都很高,因此吃芝麻要限量。即便作为主食,适当吃点就可。黑芝麻可做芝麻酱,吃芝麻酱过程中,每天可以吃一勺,但不应超过十克。这样不仅能从黑芝麻中补充人体所需物质,还能控制热量的摄入。
01:46
什么食物能促进新陈代谢
促进新陈代谢的食物有以下几个种类:第一类是辛辣的食物,比如生姜、芥末、茴香、葱、蒜等。第二类是富含膳食纤维的食物,比如一些水果,如蓝莓有丰富的膳食纤维,能够促进人体的新陈代谢。第三类是深海的鱼类,像鲑鱼、三文鱼富含很丰富的脂肪酸,这种脂肪酸能够促进人体的新陈代谢。第四类是一些蔬菜,富含维生素B、镁等等这些微量元素,能够促进人体的新陈代谢,所以在饮食当中要多注意摄入能够促进新陈代谢的食物,促进体内的废物代谢出去。
孕妇能吃桑葚吗
孕期是可以吃适量的桑葚的,桑葚酸甜适口,可以开脾健胃,孕妇可以适量的吃一些。桑葚含有丰富的果酸,它可以增强孕妇的食欲,但是桑葚属于性凉的食品,对于体弱、平时四肢发凉的孕妇,不适宜吃太多桑葚。
语音时长 00:55

2019-09-10

65558次收听

艾叶泡脚的功效和作用
改善气血循环、疏通经络。临床经常会有病人询问中药泡脚的作用。艾叶泡脚比较常用。为什么中医大夫喜欢用艾叶泡脚。第一是因为人体重要的穴位,很多都在肘膝关节以下,有人体很多很重要的穴位都在脚部,所以脚部对人体非常的重要。经过温热的水浸泡之后,能改善气血的循环、疏通经络,对人体有很大的帮助。艾叶本身就是一味中药,辛温,还富含一些挥发油。通过艾叶的浸泡,能够帮助气血的循环,能够使热水泡脚的效果会更好。所以临床经常使用艾叶来泡脚。
语音时长 01:19

2019-05-30

82960次收听

03:06
哺乳期榨菜可以吃吗
榨菜属于腌制类食物,主要是把青菜用盐分进行腌制,发酵一段时间以后,加工成各种各样的形状,佐餐食用。榨菜比较鲜脆,并且带有咸的味道,深受人们的喜爱。在平时喝粥的时候,人们都喜欢来一点。由于哺乳期的饭菜比较薄,所以很多妈妈都想在吃饭的时候,加点榨菜。孕妈妈或者是产褥期里面的妈妈,有的时候口味会发生变化,她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千万要注意,健康人每天食盐的摄入量只有六克,所以要控制。如果每天的一日三餐能够满足盐的需求,就不要额外的食用咸菜类制品。建议哺乳期的妈妈少吃榨菜。因为它毕竟是一个腌制食品,里面含有大量的盐分,甚至这种青菜类,亚硝酸盐含量也偏高。如果实在想吃,食用以前一定要很好的清洗。
哺乳期能不能吃魔芋
魔芋是一种低热量、低脂肪和低糖分的食物,糖尿病和肥胖的女性可放心食用。另外,魔芋还富含膳食纤维,哺乳期妈妈适量食用还可以防治便秘。所以,哺乳期是能吃魔芋的。
百果馅饼
去皮擦成丝;葡萄干50g;黑加仑干50g;蔓越梅干50g;新鲜柠檬皮1个柠檬皮、新鲜橙子皮2/3个橙子皮;新鲜柠檬汁1个;黄金糖浆80ml;黄金砂糖100g;肉桂粉1/2茶勺;肉豆蔻粉1/4茶勺;无盐黄油60g
这些食物不怕毒
现代污染无处不在,好在大自然中也有天然的“清道夫”,让你在享受美味之余筑起污染的防线,在此介绍5种可清除体内污染的食物。
冬季养生最合理的吃法
低温烹调是最合理的烹调方法,可以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物不因过度受热而产生对身体有害的物质,同时食物中的维生素和矿物质的损失概率更少些,最重要的是不会引入过多的外来脂肪。冬季里最常用的低温烹调方法主推焖、炖、蒸、煮、涮,而涮肉则是最简单、最科学的方式之一。
Baidu
map