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冬季预防干眼症的小窍门

发布时间:2020-08-28 53483次浏览

冬季预防干眼症的小窍门是很多长期患干眼症的患者都非常想了解的,因为在冬季时人们总是大部分时间待在屋子里,很少外出,由于屋里有暖气,常会使空气特别干燥,再加上一些长期面对电脑办公,因此就很容易得干眼症。

冬季预防干眼症的小窍门:

由于长时间的使用电脑、文字处理机、电视游戏机等终端屏幕,影响眼和身心健康所产生的一组kaiyun全站网页版登陆,也称VDT症候群,包括眼部、全身及精神症状。由于长时间、近距离的注视屏幕,容易出现眼睑瞬目异常,泪液过度蒸发,泪膜破裂时间缩短,影响泪膜质量,从而产生或加重干眼症状。

那么,在冬季外出时要注意戴上太阳镜保护眼睛健康,冬季树叶凋谢,城区遮阳绿荫减少,戴太阳镜有利于减少冬季强烈的紫外线对眼睛的伤害。还有利于减少寒风对眼睛的直接吹袭而导致的眼结膜的伤害。

保持室内湿度也能起到预防眼干的症状。由于冬季寒冷,不少办公室和家里都会打开暖气,窗户紧闭,不利于气体流通,使空气更加干燥,容易引发眼干、口干等症状。解决这个问题,最好准备一台加湿器,或者在房间放一盆水,还可以经常给室内植物的叶片上淋些水。在临睡前最好用热毛巾敷敷眼,以利于缓解眼部肌肉的紧张度,利于眼部血管的流通,缓解眼部疲劳,进而达到有效预防干眼症的目的。

冬季预防干眼症的小窍门我院专家已经告诉给广大的干眼症患者了,希望可以帮助您在冬季里预防干眼症起到作用。如果您还想了解更多的眼kaiyun全站网页版登陆信息,我院欢迎您在线咨询或来院咨询均可,相信您一定能得到最满意的答复。

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眼睛充血是以下原因:一、由于高强度工作,使眼睛过度疲劳导致干眼。可以滴人工泪液,减少诸如长时间看屏幕。二、经常熬夜等诱因引起的干眼,可以冷敷减轻眼部的充血。三、由于细菌、病毒侵入眼睛引起感染或是由于身体内炎症造成的。可以有以下方法进行治疗,1、是抗感染的滴眼液。2、需使用非甾体抗炎药滴眼液,如普拉洛芬,双氯芬酸钠等。3、可以点缩血管的药物,如艾米维。在生活上,可以吃维生素C来辅助治疗,不要吃容易上火的东西,尽量不要熬夜,合理用眼。
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哪些人群容易患上干眼症
现在越来越多各种各样的眼病发生,干眼症是比较常见的一种,干眼病容易疲劳且不能忽视,平时要做好防御措施,但是这种病也有自己的易发人群,就让小编带领大家了解一下哪些人群容易患上干眼症。
干眼症有什么症状
干眼现在是临床上最常见的眼表kaiyun全站网页版登陆,也就是说现在干眼的发病率非常高。干眼没有什么非常特异的表现,它往往都是泛泛的表现,最常见的表现就是眼睛干涩。很多人说,“我的眼睛里边睁不开眼睛,就像里边没有水一样”,这往往因为泪膜异常,它不能均匀的润滑眼表,所以患者睁眼睛、闭眼睛的时候就会出现干涩,这是最主要的一个症状。还有一些其他的症状,可以出现眼睛的刺痛,睁不开眼睛,有的时候怕光,时间久以后,看东西久以后眼睛会疼,眼睛红等等,这些都是干眼的症状。根据干眼的程度不一样,它症状表现的也不一样,有一些可能没有什么症状,眼睛疲劳,看什么东西都非常累,但是一检查的时候发现是干眼。有一些已经出现严重的睁不开、眼睛红、眼睛痛,这个时候才来检查,是比较严重的干眼。
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怎样预防干眼症
预防干眼症要保持良好的生活环境,注意休息,均衡饮食,改变不良用眼习惯,少化眼妆以及正确眼保健操。一、使用室内加湿器,增加瞬目动作,以减少泪液的流失,保持眼睛湿润。二、连续看书或操作电脑每40分钟后休息5到10分钟。三、不偏食,多食蔬菜、瓜果、豆类、鱼等高蛋白且富含维生素A的食物。四、不在夜晚关灯后看电视、玩手机,戴隐形眼镜睡觉,过度依赖眼药水等。五、女性朋友避免浓妆。六、通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,达到消除眼疲劳的目的。
干眼症治疗
干眼症是慢性kaiyun全站网页版登陆,需要长期治疗,目前没有特殊的治疗方法。为了减少病人的痛苦,可以频繁的滴人工泪液或者用电烙封闭泪小点,减少泪液的流出。对眼睑闭合不全的患者导致的干眼症,可以做眼睑成形手术。总体上来说,干眼症的治疗一般是从局部治疗和全身治疗来分别治疗,局部的治疗主要是消除病因,避免长期使用电脑、手机,少接触空调及烟尘环境等干眼症的诱因。睑板腺功能障碍者应清洁眼睛,应用抗生素药物治疗。还要使用泪液的替代药物人工泪液,尽量使用不含防腐剂或少含防腐剂的人工泪液;还要使用延长泪液在眼表的停留时间,可以佩戴湿房镜、硅胶眼罩、治疗性的角膜接触镜等特殊的眼镜。避免服用减少泪液分泌的药物,如降压药、抗抑郁药和阿托品类的药物等。有免疫因素参与的干眼症可增加免疫抑制剂或者激素类的药物。全身的治疗主要是改善患者的营养状况,口服一些富含维生素A和富含蛋白质的饮食。
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人工泪液不可以长期使用。人工泪液是模仿人的自然眼泪生成的一种化学合成品,最好的产品是用自身的血清制成的,但是大多数工业化生产的眼药水中有很多都是含有防腐剂的,防腐剂使用多了、使用的时间长了会对眼睛造成损伤。所以一般临床上不建议长期使用人工泪液,但是短暂的或者是应急性的,病人的症状特别难受,痒的特别厉害或者干涩的特别严重的时候,短时间的应急性的使用没问题。
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