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电解质紊乱吃什么好

发布时间:2020-07-09 63696次浏览

电解质紊乱多吃一些玉米、坚果、香蕉、瘦肉较好,有利于补充体内水分,纠正电解质紊乱。
1、玉米
  电解质紊乱患者在饮食方面可多吃一些玉米,玉米属于高钠元素食物,含有钠元素较高。而电解质紊乱与钠离子缺失有关,经常性食用可补充体内所需钠离子,有助于电解质平衡。
2、坚果
  坚果含有镁元素较高。镁离子缺乏也为电解质紊乱常见诱因,多吃一些花生、核桃、松仁等坚果,可缓解电解质紊乱。
3、香蕉
  香蕉易于消化,钾元素含量较高,经常性食用也可缓解电解质紊乱各种症状。
4、瘦肉
  鸡肉、鱼肉、牛肉等瘦肉,脂肪含量较低,钠元素含量较高,进入人体后易于吸收,释放更多钠离子,可改善全身乏力、头晕等电解质紊乱症状。

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运动完可不可以喝水
运动完了以后可以喝水,但是水是有讲究的。最好是喝点电解质水,也就是不要喝纯净水,白开水相对好一点,如果能喝一点功能饮料是更好的。像现在市面上有一些功能饮料,能够提升身体里头的电解质水平,包括补充一些能量。里头糖的含量比较高,能够提升血糖,预防低血糖。电解质可以补充运动的时候出汗导致的钾、钠的丢失,所以运动完了以后一定要补充水分。只是水分也不能喝纯净水,因为纯净水里头就是特别干净,叫纯净,既没有糖,更没有电解质。所以这种水就单纯补充了水分子而已,使得细胞其它缺乏的电解质之类的不能得到有效的补充,所以这个是不好的。特别是有一些缺钙的病人,如果剧烈运动过程中,或运动完了以后,光是补充水分,不注意钙离子的补充,可能会出现抽筋、肌肉痉挛,要是在游泳过程中间出现肌肉痉挛,就会有生命危险的,这种案例在生活中是屡见不鲜的。运动完了以后,适当补充像苏打水,还有功能饮料,可以既补充水分,又补充糖分,还补充了电解质。有时候老年人在泡温泉等过程中间出汗也会增多,蒸桑拿等等,这种时候都应该要补充电解质的水分,就是功能饮料,防止低血糖的发生。如果有糖尿病的病人,就更要警惕了,备一些糖水是有必要的,以免出现低血糖的晕厥等情况。
语音时长 02:25

2021-10-15

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电解质紊乱的危害
实际上,电解质紊乱是危及生命的非常重要的问题,严重的会导致患者死亡。电解质紊乱一般包括水、钠、钾,以及酸碱平衡的紊乱,这些电解质紊乱的情况,是危及到生命重要的方面,超出范围以后都会导致机体代谢的总体紊乱,最终会导致器官的功能衰竭,甚至于死亡。所以,水电解质紊乱是相对而言,是非常重要的情况,包括水也是一样,水少容易导致体液的浓缩,较多以后可以造成水中毒,引起患者的死亡,所以这些电解质都是机体内非常重要的成分,需要大家注意。
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电解质是什么检查项目
电解质是指体内的钾、钠、氯、钙、镁、磷等的化验结果,主要是通过抽静脉血来获得,这个具有临床的意义。电解质紊乱是临床常见的一些kaiyun全站网页版登陆,特别是低钾血症和高钾血症,也有可能是致命性的问题。比如说高钾血症,有可能会造成猝死,低钾血症有可能会造成严重的一些心脏问题。低钠、低氯血症,也是这些临床常见的一些问题,包括低钙、低镁、高钙、高镁,都有一些重要的临床意义。维护电解质的平衡,是机体能够正常代谢的最基础的条件。
浑身乏力没劲提示什么病
疲乏是一个非特异性的症状,所以很难通过这个来说它一定是什么病。那么出现疲乏之后,首先要除外有没有心理上的因素,比如最近一段时间劳累、紧张、焦虑等等,经过一些睡眠调整、心理调整就可以去除。第二类是器质性的kaiyun全站网页版登陆,比如说电解质的紊乱,像低钾、低钠等等,可以导致全身的乏力。再有血压的过高或者过低,都可以引起乏力。血糖增高或者是低血糖,也可以出现乏力的症状。全身各个器官的一些重要的kaiyun全站网页版登陆,也能导致全身乏力。在心脏的kaiyun全站网页版登陆当中,心功能不全,心律失常在伴随其他症状的基础上可以出现乏力。在消化系统kaiyun全站网页版登陆当中,如果出现了一些缺血的症状,引起了贫血,也会导致乏力。肾功能不全的病人,慢性肾衰竭的病人也会出现乏力、没劲等等。如果在乏力的基础上,同时确实有肢体的无力,那就需要考虑到神经系统的kaiyun全站网页版登陆,出现乏力之后,首先要进行一些常规的指标的检测,比如血压、血糖、体温等等,看这些有没有问题之后再看看是不是真的,一点都抬不起来。神经系统kaiyun全站网页版登陆当中有一种叫做周期性麻痹,这个时候可以伴有低钾血症,它的乏力常常表现为一觉醒来肢体都不会动了,一点都抬不起来,那么一查血钾是降低的,在补钾之后症状好转,这种情况通常与基膜的离子通道kaiyun全站网页版登陆有关,可以进行针对性的检查与治疗。所以对于疲乏的鉴别诊断是非常多的,一定要具体问题具体分析。
语音时长 02:14

2021-07-09

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每天都觉得很累很困是咋回事
很累很困在临床上通常叫做疲劳感,疲乏或者是乏力,这类症状大致有三类病因:第一类是精神心理上的,比如在过去一段时间紧张劳累之后,很容易后续一段出现疲乏综合征,或者是有一些外界的诱因,导致的精神情绪紧张、焦虑,而造成心因上的因素。第二类是器质性的因素,比如电解质的紊乱,在低钠血症、低钾血症的时候,很容易有疲乏无力的感觉,同时血压、血糖、血脂的过高或者过低,也可以有乏力感,当然乏力在神经系统上,可以表现为肢体的无力,如果乏力同时也有肢体无力的话,就是神经系统一个主要的症状,如果仅仅表现为乏力,这个时候还要鉴别有没有发热,有没有一些内在的炎症,或者是其他各个器官系统的kaiyun全站网页版登陆,比如心脏的心衰,或者是心肌的缺血,比如肾脏的肾功能不全、尿蛋白的增多而导致的血蛋白减少,还有一些消化系统的kaiyun全站网页版登陆,也可以出现乏力,贫血也是导致乏力的一个因素,所以我们可以看到全身各个器官,出现问题的时候,都能引起疲乏困倦的感觉,所以它是一个相对不特异的症状。如果出现乏力之后,首先要进行自我的调整,看它持续的时间,经过调整后症状有没有消失,如果没有消失,一定要就诊来进行相应的检查。
语音时长 02:07

2021-07-09

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血钠浓度正常值是什么
血钠浓度在135~145mmol/L之间都是属于正常范围内。血钠是细胞外液的主要阳离子,44%存在于细胞外液,9%存在于细胞内液,47%存在于骨骼中。血清钠多以氯化钠的形式存在,其主要功能在于保持细胞外液容量,维持渗透压及酸碱平衡,并具有维持肌肉,神经正常应激性的作用。血钠检测的适应症包括以下几个方面:第一、水、电解质平衡紊乱。二、其他电解质超出参考值。第三、多尿、口渴感减弱。第四、酸碱平衡紊乱。第五、肾脏kaiyun全站网页版登陆。第六、高血压。第七、某些内分泌性kaiyun全站网页版登陆,如甲状腺功能减退症,盐皮质激素过多或缺乏症。第八、水肿。第九、摄入过多量的钠,血清钠超过145mmol/L并伴有血液渗透压过高时称为高钠血症。高钠血症可以导致脑细胞脱水造成嗜睡、昏迷、抽搐等中枢神经系统症状。血清低于135mmol/L称为低钠血症,低钠血症主要见于摄入不足、排出过多或者血液稀释等情况。所以在临床上查电解质发现血液中的钠偏高或偏低的时候,要从饮食,从其他的电解质水平以及他有什么kaiyun全站网页版登陆来进行综合判断。
语音时长 02:30

2021-07-09

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电解质紊乱能活多久
电解质紊乱尽早发现、纠正,可保持正常人寿命生存期不受影响。但是电解质紊乱未及时改善,危害性较大,可导致休克、癫痫样发作、损害心脏健康。
电解质紊乱的危害有哪些
电解质紊乱危害性主要表现于:引起自发性脱水、抽筋、心率失常等,具体文危害依据电解质紊乱程度而定。
电解质紊乱要做哪些检查
怀疑电解质紊乱,需要做抽血,完善电解质检查明确病情,如果要找准诱发电解质紊乱诱因,要进一步进行其他针对性检查。
电解质紊乱用什么药
电解质紊乱诱因较多,不同诱因具体用药有所差别,具体用药应根据患者实际病症而定。
电解质紊乱会抽搐吗
电解质紊乱很可能会引起患者出现低钙血症,这时候会诱发人们出现抽搐。电解质紊乱其实还有很多的表现,比如患者出现高钾血症,这时候呼吸会变得不规则,四肢也会出现有麻木感。而诱发患者出现代谢性碱中毒时,患者就会感觉到动作僵硬迟缓,部分患者还会出现嗜睡。另外这种kaiyun全站网页版登陆还可能会引起患者出现周期性瘫痪。
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