怀孕容易犯困吗
发布时间:2022-05-19
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怀孕容易犯困,怀孕后新陈代谢速度加快,容易引起血糖偏低,而且此时子宫所需的血液供应量增加,会造成脑部血流量减少,导致犯困。
怀孕之后,身体新陈代谢速度会明显加快,进而消耗比之前更多的热量,这样容易引起血糖不足,出现血糖低的现象。对于孕妇来说,如果血糖偏低,容易造成脑细胞缺氧,进而感觉昏昏欲睡。怀孕后女性体内的激素水平会发生比较大的变化,而且胎盘的血液运行增加,子宫需要大量的血液供应,所以孕妇脑部的供血量会相应的减少,进而使孕妇感觉疲劳和困乏。随着孕周的增加,体重也会相应的增长,孕妇常感觉行动不便,这也是导致孕妇容易犯困的原因之一。
由此可见,怀孕后犯困是正常现象,建议孕妇适当增加休息的时间。每天晚上尽量在9点以前上床睡觉,避免过度熬夜,每日睡眠时间要保证在8个小时以上,中午可以适当午休,以便下午能保持良好的精神状态。
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