乳腺结节吃什么好
一般情况下,乳腺结节吃一些牛奶与乳制品、鱼类及海产品、食用菌、坚果、种子类食物较好。具体内容如下:
1.牛奶与乳制品:牛奶以及乳制品属于高钙类食物,含有钙元素较高,且易被人体吸收,有助于改善乳房各种病变。
2.鱼类以及海产品:章鱼、海参、带鱼、黄鱼、海带、牡蛎等鱼类和海产品含有人体所需的各种微量元素,有利于调节内分泌,可改善乳腺结节引起的乳房胀痛等症状。
3.食用菌:食用菌是天然生物反应调节剂,主要包括木耳、茯苓、香菇、银耳等。这些食物能增强人体免疫力,有较强的防癌作用,经常性食用有益乳房健康。
4.坚果种子类食物:花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等种子和坚果类食物,含有大量抗氧化剂,起到抗癌效果。
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