贫血吃什么好

发布时间：2020-06-1364008次浏览

贫血吃胡萝卜、金针菇、菠菜、发菜等食物较好，可补充人体需要的铁元素，缓解贫血症状。
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜不仅含有维生素B、维生素c，属于高维生素类的食物，同时胡萝卜素含量较高，而胡萝卜素对于补血有益，尤其适合贫血患者食用。尤其是将胡萝卜榨汁饮用，加入蜂蜜，营养成分没被破坏，补铁效果更加好。
　　2、金针菇
　　金针菇中含铁量要高于普通蔬菜10~15倍，同时含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、秋水仙碱等营养素。在补铁同时有益于人体健康，尤其适合贫血患者使用。
　　3、菠菜
　　菠菜是常见的补血类蔬菜，里面含有较多铁质和胡萝卜素，经常食用可增加血液中血红蛋白浓度，缓解贫血所致的头晕、乏力等症状。
　　4、发菜
　　发菜属于黑色蔬蔬菜，内含铁质含量较高。不管是用于熬汤还是做菜，都可以达到补血益气之功效。

相关推荐

孕妇贫血吃什么好

孕妇贫血可以吃一些含有铁元素的食物，还有叶酸和维生素C含量高的食物，可以起到辅助造血，促进铁吸收的作用，绿色蔬菜、水果、动物肝脏、动物血等都可以吃一些。

2020-04-27 52122次浏览

妊娠期贫血怎么办

妊娠合并贫血，需要了解导致贫血的原因，判断是缺铁性贫血，地中海贫血，还是由于缺乏叶酸和维生素B12引起的巨细胞性贫血。首先可以结合血常规，地贫筛查和地中海贫血基因诊断，筛查以后可对因治疗。如果是缺铁性贫血，孕妇需常规的补充蛋白质、铁，予以合理的营养，调整饮食结构，多吃鸡蛋，增加铁含量多的食物。如果为巨细胞贫血，则需要补充叶酸和维生素B12，目前针对该kaiyun全站网页版登陆有较好的预防，孕妇或备孕前叶酸基本上是国家免费发放。它除了预防巨细胞贫血，同时还可预防神经管畸形。而地中海贫血是一种基因性kaiyun全站网页版登陆，无较好的治疗方法，只能从源头杜绝，尤其是广州和湖南这样的地贫高发区，基本上是做宫内诊断。如果孩子太重型的地贫，及早终止妊娠。

语音时长 01:42

2020-01-07

63805次收听

怀孕期间贫血吃什么好

孕妇贫血会在以后生产的时候遇到一个大问题，而且也会使得胎儿的生长发育受到各种限制，当孕妇发现自己的身体有贫血的症状就要到医院去进行治疗，补充所需的营养物质，而且在生育的时候也要告诉开云电子平台。孕妇贫血吃什么食物好。黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，能有效防止孕妇的缺铁性贫血，是补血佳品。动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。孕妇贫血是最要不得的，孕妇贫血就会导致胎儿贫血，然后胎儿出生以后然后抵抗力弱。所以，孕妇贫血一定要尽快改善才行。

语音时长 01:43

2020-01-07

64771次收听

孕晚期贫血怎么办

首先的分清楚是那种类型的贫血，和严重程度，要是缺铁性贫血的话，最好还是通过药物治疗，不过放心这些药物都是人体的必须元素不会对胎儿产生影响，比如说硫酸铁，葡萄糖酸铁，和延胡索酸铁等，如果是巨幼红细胞性贫血的话，基本也是药物治疗，比如叶酸和Vc治疗，如果是再生不良性贫血的话，可以通过输红细胞和血小板治疗，如果是镰刀形贫血症的话，在没有危险期的情况下，通过食疗就行了，如果是在危险期的话最好是住院治疗。孕妇贫血主要是营养不良和叶酸缺乏所致，而极少部分由维生素B12缺乏引起。骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞。这些异常的巨幼红细胞寿命较正常短，往往被过早破坏，也是造成贫血的因素。所以需要及时补充叶酸及B族维生素。

语音时长 01:45

2020-01-07

53068次收听

孕妇贫血吃什么补血最快

孕妇贫血会使得胎儿的生长发育受到各种限制，当孕妇发现自己有贫血的症状就要到医院去进行检查，如果贫血就需要补充所需的营养物质，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，能有效防止孕妇的缺铁性贫血，是补血佳品。菠萝中含钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高，可以更加有效地帮助铁的吸收。多吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。孕妇贫血就会导致胎儿贫血，然后胎儿出生以后然后抵抗力弱。所以，孕妇贫血一定要尽快改善才行。

语音时长 01:39

2020-01-07

55437次收听

孕妇严重贫血如何治疗

首先分清楚贫血的类型和严重程度，缺铁性贫血可通过食补，常用的有动物肝脏、枸杞、红枣等。严重贫血需要用药治疗，常用药有蔗糖铁、葡萄糖酸铁等，同时补充VC。1、缺铁性贫血建议孕妇晚期贫血多吃动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品、红枣等，在食补的基础上再补充一些含有阿胶的补血铁剂。2、严重贫血在食补的基础上最好是通过药物治疗，药物都是人体的必须元素不会对胎儿产生影响。比如蔗糖铁、硫酸铁、葡萄糖酸铁和延胡索酸铁等，同时补充维生素C，可以促进铁吸收。3、如果是巨幼红细胞性贫血，基本也是药物治疗，比如叶酸和Vc治疗，如果是再生不良性贫血，可以通过输红细胞和血小板治疗，如果是镰刀形贫血症，在没有危险期的情况下，通过食疗就行，如果是在危险期的话最好是住院治疗。

语音时长 01:38

2020-01-07

60162次收听

01:47

孕妇能吃山楂吗

孕妇不建议大量吃山楂。山楂是药食同源的中药，既是中药也可食用。它的功效是消食健脾且有行气化瘀和化浊降脂的作用，所以一些降血脂的药或者高脂血症的患者都会用到它。《中国药典》里对山楂是否属于妊娠禁忌药没有明确的规定，但一些本草书记载，孕妇要慎用山楂。传统中医认为山楂可消食化积却无补益的作用，所以一些脾胃虚弱或胃酸分泌过多的患者，平时不宜服用，孕妇也是这样。而且现代药理研究表明，山楂有一定兴奋子宫的作用，大量食用可能会引起流产。为了避免不良反应，有先兆流产或平时身体较虚弱的孕妇，不建议吃大量山楂。

2019-08-26 59131次播放

孕妇贫血如何食补

孕妇出现贫血以后，可以通过以下三种食物进行补充，第一个食物就是黑豆鲫鱼汤，它里面含有黑豆、红枣和陈皮等食材，能起到补血明目的功效；第二是阿胶芝麻核桃羹，能帮助孕妇补血；第三种食物是银耳竹笙汤，它里面含的营养多，具有补气养血的作用。

2019-07-03 57960次浏览

孕期贫血怎么办

怀孕期间需要获取的营养是非常多的，毕竟吃进去的食物要提供两个人身体需求，孕期出现贫血要做好调理工作，多吃含有丰富铁元素的食物，提高肠胃功能或者口服铁剂进行补充，能够达到有效作用。

2019-05-24 60995次浏览

准妈妈如何补钙

女性在怀孕期间，会出现大量钙的流失，主要是因为孕妇生理变化，甲状旁腺分泌期增加，降钙素分泌减少和胎儿骨骼的形成所需要钙的增加，且完全来源于母体，由此可见，准妈妈消耗的钙量远远大于普通人。

2018-05-30 53442次浏览

孕妈妈贫血的药物治疗

贫血是妊娠常见的并发症，正常妊娠时血液系统的生理变化特点是血容量的增加且血浆与红细胞的增加不成比例，因而发生血液稀释现象，如果血红蛋白不低于100g/L称之为生理性贫血。目前国内确定妊娠合并症贫血的标准为红细胞计数