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骨质疏松的危险因素

发布时间:2020-06-01 60860次浏览

骨质疏松的出现总是会需要满足一些条件,也是一个长时间累积的结果,有的人出现了缺乏光照的状况,有的人出现了生活习惯不好的情况,就非常容易诱发该kaiyun全站网页版登陆的产生。如果一个人存在体重低于正常范围或者性激素偏低的情况,那么也容易遇到骨质疏松。

骨质疏松属于一种比较常见的骨骼kaiyun全站网页版登陆,也属于一种代谢性的kaiyun全站网页版登陆,可能与骨骼组织受到破坏有比较大的关系,也有可能与年龄之间有着密切的关系,已经严重影响到中老年人的正常生活质量,接下来就一起来了解骨质疏松的危险因素。
  1、体重过轻
  身体瘦小的人比较容易受到骨质疏松的喜欢,因为骨骼重力负荷可能会刺激钙在骨骼的沉积,而如果一个人的体重没有在正常的范围之内,那么对骨骼的沉重刺激就会减小,所以骨密度也就会相对比较低。对于女性来说,雌性激素是影响骨密度的重要物质,雌性激素在转换和储存过程中就可能会影响到骨的密度,而有的女性的体重往往没有到达正常的范围,所以身体内的脂肪含量比较少,雌性激素的含量也会受到影响,比正常体重的女性更容易诱发骨质疏松。
 2、性激素低
  女性的初次生理期延迟或者存在月经量少的状况,也有可能会遇到过早停经的现象,都代表卵巢功能并不是很好,而卵巢是分泌雌性激素的重要场所,如果一个女性的卵巢功能不是很好,那么雌性激素就会低于正常的水平,性激素也会比较低,很容易导致骨骼抗化不好,从而诱发骨质疏松。
 3、生活习惯
  不好的生活习惯往往会对健康产生很多的隐患,目前有很多人出现了抽烟喝酒的行为,也会经常性喝很多的咖啡或者碳酸的饮料,这些不好的生活行为都会影响到钙在骨骼中的沉淀和保持,长期下去就非常容易诱发骨质疏松。
 4、光照因素
  在很多女性都并不愿意参加户外运动,缺少足够的运动训练,也出现阳光照射不足的状况,从而会导致人体内的维生素d缺乏,会影响到身体对钙的吸收和利用,长期下去也容易诱发骨质疏松病变。

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骨质疏松吃什么最好
最基本的第一就是钙或维生素D,这是基础,吃这两样还会100%有骨质疏松,所以要服用治疗的药物,治疗的药物有骨吸收抑制剂。所以具体吃什么好,根据不同的原因,然后制定不同的方案。还有一些饮食方面,饮食方面的注意,一般就是多吃点含钙量高食物,豆腐类的、虾皮类的,这类豆制品,里头含钙相对多一些,海产品里的含钙要高。但一般情况下再食物补,骨质疏松的人,其量是不够的,一般还要补大约800mg左右的钙,具体吃什么好根据具体原因,由大夫给你做一个好的处方。
为什么会得骨质疏松
骨质疏松是一种正常的生理变化,跟年龄增长有一定的关系。30岁以后的人群随着年龄的增长,会出现骨质流失的现象。随着骨质的流失,人体的骨骼会变薄,变脆,因此会引发骨质疏松。特别是绝经后的女性,由于身体内的雌性激素分泌大大降低,会导致骨质流失的更多,甚至还会引发骨质疏松症等一系列的kaiyun全站网页版登陆。如果骨质疏松的人群没有出现明显的症状,是一般不需要进行特殊的治疗,但是需要多吃鸡蛋,多喝牛奶来补充体内所需要的蛋白质、维生素d以及钙元素,能够促进骨形成。如果骨质疏松的患者出现了骨折的现象,则需要根据骨折的严重程度进行相关的治疗,以免引发不必要的损伤。
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2021-02-02

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甲亢可引发骨质疏松
甲亢性骨质疏松表现为腰腿痛、全身痛及周身无力与酸软症状,少数患者可有骨畸形,如驼背、骨盆变形等,严重时可出现病理性骨折,其导致骨质疏松的机制可能与高骨转换及负钙平衡有关.
如何提高骨质疏松治愈率怎么样
骨质疏松症会使患者感到身体疼痛,提高患者骨折的可能性,甚至会有生命危险。所以骨质疏松症患者需要通过一些治疗、保健的方法,来维护自己的身体健康,通过某些方式来减缓患者骨骼中的骨质分解的情况。那么,如何提高骨质疏松治愈率?
常吃虾皮可预防骨质疏松
老年人因年龄增长,对钙质的吸收利用能力减弱、骨钙质的流失速度加快,易发生骨质疏松症。虾皮营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等,经常食用可起到预防骨质疏松的作用。
哪些运动能治疗骨质疏松
随着年龄的增长,人的骨头就会发生退化,而骨质疏松就是一种表现,一般在中老年身上发生,虽说不是大的kaiyun全站网页版登陆,但是骨质疏松患者会在生活上被严重影响,不过只要大家平时注意锻炼,能起到一定的预防和治疗骨质疏松的效果。接下来为大家介绍一下做哪些运动能治疗骨质疏松
哪些人容易得骨质疏松症
骨质疏松症的高危因素分为固有因素以及非固有因素。固有因素包括年龄、人种、性别、遗传等因素。非固有因素包括较瘦、较少摄入奶制品、较少晒太阳的人群易发生骨质疏松症,以及其他kaiyun全站网页版登陆的患者,比如类风湿关节炎、乳腺癌、前列腺癌等kaiyun全站网页版登陆在治疗中应用了特殊药物,也可以导致骨质疏松。绝经后妇女体内雌激素分泌量大大减少,而体内雌激素有助于骨量的增加与储存,从而导致了绝经后妇女患有骨质疏松症的概率远高于男性。此外,还包括有骨质疏松症家族史,尤其是髋部骨折家族史的人群;饮食中钙或者维生素D缺乏或者光照较少或者摄入较少的人群;有影响骨代谢的kaiyun全站网页版登陆或正在服用影响骨代谢药物的人群;以及有吸烟、酗酒,及饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料等不良嗜好的人群。
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2020-08-18

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骨质疏松的治疗时间大概多长
骨质疏松口服双膦酸盐,至少坚持5年;静脉用双膦酸盐,建议用3年;口服达到5年或者静脉使用双膦酸盐达到3年以后,可以考虑给患者药物假期。骨质疏松治疗周期通常都比较长,骨质疏松治疗为服用钙、维生素D基础治疗外,还需要长期加服双膦酸盐。药物假期的概念,即口服制剂5年或静脉制剂3年后,可考虑停药1-2年,停药期间定期复查骨密度或骨代谢标志物,观察有无明显变化。若无明显变化,可停药1-2年后再继续治疗。如果在药物假期内,患者再次出现骨折、骨密度下降或骨代谢标志物有明显异常,此时要中断假期继续开始治疗,上述为骨质疏松的治疗周期。
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2020-08-18

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如何预防老年骨质疏松
1、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。2、禁烟,吸烟会影响骨缝的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。3、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。4、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。5、保持良好的心情。
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2020-01-07

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骨质疏松怎么办
骨质疏松可通过饮食要均衡,摄入富含钙、低盐和适量蛋白质;避免吸烟和过量饮酒,慎用影响骨代谢药物,防止跌倒;补充钙剂和维生素D,抗骨质疏松药物;中药;加强体育锻炼,定期复查等方法治疗。骨质疏松症是中老年最常见骨骼kaiyun全站网页版登陆,没有任何症状,可通过骨密度检查后诊断。可因患者感到腰背疼痛,发生骨折后到医院就诊发现。得骨质疏松症不要惊慌沮丧,是可防可治的kaiyun全站网页版登陆,对于确诊的患者要规范用药、定期复查,最大程度地降低骨折发生的风险,缓解骨痛等症状,提高生活质量。骨质疏松防治的基本策略,包括基础措施和药物治疗两部分。基础措施包括调整生活方式和骨健康的基本补充剂。饮食要均衡,注意摄入富含钙、低盐和适量蛋白质。平时要有适当的户外活动,避免吸烟和过量饮酒,慎用可能影响骨代谢的药物,同时采取防止跌倒的各种措施。骨健康的基本补充剂,包括钙剂和维生素D。抗骨质疏松药物,包括抗骨吸收药物和促进骨形成的药物,需要在开云电子平台指导下规范应用。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服。加强体育锻炼,定期复查,做好评估,随时调整治疗方案。
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2019-12-10

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骨质疏松的症状表现
骨质疏松最常见的症状是疼痛。原发性骨质疏松症以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时,椎体压缩变形,脊柱前屈,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛。身长缩短、驼背骨折,是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症,胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
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吃钙片能预防骨质疏松吗
骨质疏松的预防称为三级预防,吃钙片是其中很必要的一环。第一级预防是在小孩的时候就应该有充足的钙剂补充,还应该有充足的维生素补充,如果这样的孩子有腹泻,或者有其他的原因,导致牛奶的钙质吸收不了,早期需要补充钙质,同时加强体育活动。在二级预防检查的时候,成年人已经有了骨质疏松的高危因素,这样的病人更需要补充钙质,亚洲人尤其是中国人,膳食结构里的钙质是不够的,所以多数还是主张饮食方面,有偏食的人要早期补充钙质。在三级预防的时候,病人已经出现骨质疏松,钙质更是一个基础量。以前的调查表明,饮食结构里大约普通人平均缺600毫克,所以600毫克是补充钙质的一个基础量。
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骨质疏松症状有哪些
随着人口老龄化的加重,骨质疏松发病率也是越来越高。第一,骨质疏松最早期的症状表现为夜间的双侧腓肠肌痉挛(抽筋),这是一种低钙的表现,患者应该尽早到医院就诊。第二,骨痛,是由于骨质疏松的患者钙流失比较严重。全身的骨骼,尤其是中轴的承重骨骨骼,比如脊柱、髋关节出现脱钙严重的情况,会产生中轴骨的疼痛,多表现为晨起时骨痛加重,活动后可缓解。第三,发生脆性骨折,是最重要的表现。经常是一个微小的应力,就会产生骨折。按照好发部位,最常见的是脊柱骨折,其次是髋关节、肩关节以及腕关节。骨质疏松比较隐秘的症状是身高降低。许多老年人、绝经后的女性都会感觉不知不觉身高已经减低了五六厘米,其实这是由于骨质疏松发生椎体压缩骨折而形成的。
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骨质疏松的人平时怎么调养
骨质疏松的人群,生活习惯非常重要。平时应适当增加户外活动,尤其在阳光充足的情况下,进行适当户外活动,可以获取充足的阳光照射,促进皮肤产生维生素D,从而改善钙磷的吸收,提高骨密度。其次,合理的膳食。饮食要荤素搭配,多吃富含钙磷的食物,避免偏食,挑食等情况。尽量减少对钙磷吸收有影响的食物,比如浓茶、咖啡或者碳酸类饮料,这些饮品都不利于骨量增长。最后,要有合理的生活习惯,比如戒烟、不熬夜,尽量进行户外活动等。综上所述,合理的运动、平衡的饮食、良好的生活习惯,都是改善骨质疏松的重要因素。
女性预防骨质疏松要强化非药物意识
当今随着骨质疏松知识的普及,人们对其重视程度越来越高,尤其是女性。为了有效预防,不少女性往往采用“双管齐下”的办法,一边服用钙剂,一边增加如牛奶、豆制品、海产品等高钙饮食的摄入,以此来弥补不足。但往往忽视了作为预防骨质疏松的另外两个重要因素,那就是运动和晒太阳。
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