快要高考了记忆力越来越差怎么办
发布时间:2020-05-12
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高考前考生记忆力越来越差,要及时纠正。首先要注意保持集中注意力,不要随意更换环境。其次,也要进行科学锻炼,科学锻炼不仅可以增强人体体质,同时也有利于促进大脑中记忆细胞成长。
很多正处于备考期间的高考生发现,越是临近高考,记忆力越来越差。不仅以前牢记的知识点,容易忘记,对于一些新知识记忆所需时间也越来越多,让他们倍感烦心,采取以下措施可以轻松缓解。
1、集中注意力
记忆力和集中注意力之间有密切关系,随着学习节奏不断加快,若想记住一些知识要点,要保持注意力集中。每次在记忆知识点时,注意力集中保持8秒左右,便会发现记忆力明显改善。
2、勿随意更换环境
记忆力也与环境因素有关。如果在新的环境中,由于环境比较陌生,不仅思想无法集中,也会影响到记忆力。所以对于记忆力较差的考生,考生在备考期间要注意,切勿随意更换环境,最好在熟悉的环境中学习。
3、科学锻炼
科学锻炼不仅有助于人体健康,增强身体免疫力与抵抗力,同时科学锻炼也有利于增强人体记忆力,这是因为通过科学锻炼,人体大脑活跃和供氧程度会不断增加,有助于促进大脑中记忆细胞成长。
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