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头昏脑涨四肢无力注意力不集中记忆力差怎么回事

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头昏脑涨四肢无力注意力不集中记忆力差怎么回事

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
患者的这种症状多考虑是神经衰弱,随着年龄的增大,日常工作压力,长时间的劳累出现的神经调节紊乱,建议患者适当的户外活动,呼吸新鲜空气缓解压力,保持心情舒缓,培养良好的饮食作息习惯,早睡早起,适当的有氧运动,饮食上保持营养均衡,观察一下,必要时到医院全面检查。

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孩子出现这种状况,可能会由于白天睡眠过多,出现夜里睡眠不踏实,另外孩子在生长发育期,如果缺锌,都会导致夜间神经兴奋性增高,表现为睡眠不踏实,建议孩子生活规律,饮食规律,荤素搭配,适当补充维生素D,保持保证一定的户外活动时间,增强体质。

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