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年轻人高血糖怎么办

发布时间:2020-03-20 52692次浏览

当年轻人患有高血糖后,首先需要正确的辨别kaiyun全站网页版登陆,如果是短暂性高血糖,则考虑是食物或是药物因素导致,如果是长期性高血糖,可考虑有患有糖尿病的可能,需要正确就医治疗,同时还需要注意自身的作息时间和饮食习惯。

现在年轻人出现血糖高的症状是非常普遍的,由于年轻人的身体各项机能都非常的好,加上每日的学习和工作压力,以及不正确的饮食习惯,比如长期食用高糖的食物,从而导致出现高血糖的症状,很多人都误认为高血糖便是糖尿病,其实这是两个不同的概念,那么年轻人高血糖怎么办呢?
 一、正确辨别kaiyun全站网页版登陆
  如果是年轻人患有高血糖kaiyun全站网页版登陆,首先需要正确的分辨kaiyun全站网页版登陆,明确的了解血糖的正常数值和自身的具体数值,如果只是短暂性高血糖,则考虑是继发性高血糖,继发性高血糖需要分辨出引发血糖升高的具体原因,比如自身可能存在其他kaiyun全站网页版登陆或是出现kaiyun全站网页版登陆感染的情况,以及服用特殊药物导致的短暂性血糖升高。如果属于长期性高血糖,则考虑是原发性高血糖,可怀疑是糖尿病导致,需正确就医检查后确诊。
 二、注意饮食和生活护理
  短暂性高血糖可怀疑是情绪过于激动、紧张导致的,同样如果短暂性食用大量含糖量比较高的食物或是糕点,也会引起高血糖症状,如果是这类因素导致的高血糖则可以选择忽略,只要注意饮食就会逐渐恢复到正常血糖数值。
  长期高血糖需要注意日常的饮食和生活护理,不正确的生活饮食习惯和不当的作息也同样会造成高血糖,因此需要保证正确的饮食习惯,不要过度食用高糖或是过度油腻刺激性的食物,作息时间需要维持正常休息时间,避免长期熬夜。
三、正确就医
  不论是长期还是短期性高血糖,首先需要做的便是正确就医,需要检查出导致高血糖的主要病因,如果是家中直系亲属曾患有糖尿病kaiyun全站网页版登陆的人群,则考虑会有糖尿病的风险,因正确就医治疗,正确服用控制血糖的药物。

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正常血糖范围
血糖包括空腹血糖、餐后血糖这两种情况。空腹血糖正常人的范围是在6.1mmol/L以下,当然,不同的国家和地区也有一定的差异,像美国ADA规定,正常的空腹血糖是在5.6mmol/L以下,如果空腹血糖小于2.8mmol/L,那么就属于低血糖的范畴。餐后血糖一般是指从进餐开始到餐后三小时这段时间,正常值是在6.7到9.4mmol/L之间,一般不会超过10mmol/L。餐后两小时血糖最高在7.8mmol/L以下,一般三个小时左右,餐后血糖会恢复至餐前的水平。
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血糖稳定后可以停药吗
一般不能停药。只有个别的情况下可以停,比如病人体重很胖,通过饮食、运动,还要吃药,甚至用胰岛素把血糖降下来,然后体重也降下来,各个方面的指标都回到正常,可以暂停。但是,如果是糖尿病,不管是胖还是瘦,不要去停降糖药物,得了糖尿病,胰岛功能是不断损伤的,所以胰岛功能减退后,血糖慢慢还会升高,用了药以后尽量不要停,把血糖控制在理想的水平。
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血糖高与熬夜有关系吗
血糖高和熬夜应该说是有一点的关系的。一、经常熬夜的人晚餐吃的较晚且多或是加餐。二、熬夜后会比较紧张,属于疲劳、工作紧张,紧张后血液中有些激素会升,如肾上腺素、肾上腺皮质激素、肾脏激素这些激素会增高,血糖也会升高。熬夜时可能这些因素有多方面的原因,对血糖是有一定的影响,所以现在一般不提倡熬夜,尤其长期熬夜,血糖升高是有一定的关系的。当然,要除外一些特别情况,有些人是白天或者说上午睡觉,下午才开始工作,熬夜就是和常人不一样了,改变了生活习惯的这个关系就比较小了。
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血糖七点多有危险吗
血糖有空腹血糖、餐后血糖。空腹血糖七点多和餐后血糖七点多都不能说有危险。血糖七点多应该是轻度的血糖升高,所以血糖本身还没有太多的危险。至少病人没有高血糖的症状,不会有三多一少,也不会有酮症酸中毒和高渗性的昏迷等,但是也不能放松。因为如果空腹血糖七点多,已经是糖尿病了,糖尿病人最可怕的就是,随着病程的延长会发生糖尿病的各种并发症。比如糖尿病的眼底病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变,而且还会合并大血管病变,有冠心病、脑血管病变,还有下肢血管病变等。
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血糖药都一样吗
降血糖的药物分了好几类。不同类型的降糖药,降血糖的机制都是不一样的,比如用的双胍类、二甲双胍,主要是减少肝糖的输出。磺脲类药物,或者快速胰岛素促泌剂,是促进胰岛素分泌。糖苷酶抑制剂,是减慢胃肠道内碳水化合物的吸收。胰岛素增敏剂,是增加胰岛素敏感性。DPP-4抑制剂,既能够促进胰岛素分泌,也能抑制胰高糖素的分泌。还有SGLT-2抑制剂,是把糖从尿中排泄掉,还有GLP-1受体激动剂,还有胰岛素等等。
血糖高能吃油饼吗
病床上血糖高的患者不建议进食油饼主要的原因有以下几点:第一,糖尿病患者需要控制每日总热量的摄入,避免进食高热量高油脂的食物。油条、油饼为含脂肪量较高的食物,往往可以增加脂肪的摄入量,使每日的总热量,摄入过多,会影响血糖的控制,同时长时间进食油炸食品,可以引起血脂代谢紊乱,可以加重动脉粥样硬化。第二,血糖高的糖尿病患者往往同时合并高脂血症,容易出现心脑血管kaiyun全站网页版登陆的发生风险。所以糖尿病患者进食易清淡,避免进食油炸食品,比如油条、油饼、肥肉等相关的食物。血糖高的糖尿病患者清淡饮食控制高热量的食物摄入,控制碳水化合物的摄入量,增加运动锻炼,选择合适的降糖药物往往可以使血糖控制达标。
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喝绿豆汤会不会升血糖
糖尿病患者建议喝绿豆与水比例为1:10绿豆汤,熬制时间不超过20分钟,不会升血糖。糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入量,控制血糖达标,延缓糖尿病慢性并发症发生。糖尿病患者可喝绿豆汤,但对绿豆汤熬制时间有要求。经过熬制后绿豆汤,糊化程度低,含有丰富蛋白质、膳食纤维、微量元素及矿物质,可满足糖尿病患者对营养需求。因糊化程度低,对餐后血糖影响相对要小,对糖尿病患者的血糖相对影响要小。若绿豆汤熬制时间过长,绿豆量过大,绿豆汤糊化程度过高,升糖指数升高,糖尿病患者净饮这种绿豆汤以后,可使碳水化合物快速入血,使餐后的血糖快速升高,引起餐后血糖的剧烈波动,这样对患者血糖有影响,也影响患者血管内皮功能,可引起相关慢性并发症发生。糖尿病患者可喝绿豆汤,但绿豆汤熬制不宜过稠,熬制时间不宜过长,可减少对血糖影响。
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血糖高会得什么病
高血糖的存在本身就应该引起重视,如果没有得到有效的控制,自然也会造成一系列并发症的出现,比如首先就会导致高血压,又或者是冠心病的出现,甚至也会形成视网膜病变,而如果这些情况在出现之后没有得到有效的缓解,也同样会导致周围神经病变,是非常严重的。
降高血糖的食物有哪些
高血糖的形成如果没有得到有效的控制,很有可能就会形成糖尿病。其实生活中有很多的食物都可以达到降低血糖的效果,譬如可以选择多吃苦瓜,洋葱,白萝卜,但是当你在选择吃萝卜的时候一定要了解,只有生吃才能够达到降低血糖的效果。
正常人的血糖是多少
通常来说,倘若处于空腹的状态下,正常人的血糖值应该处于6.1mmolL以下;倘若属于就餐以后2个小时所测试,不应该高于7.8mmolL。倘若患者确诊了糖尿病,建议务必要及早治疗。究其因,糖尿病是无法治愈的,必须尽早借助药物控制。
高血糖的治疗方法
目前临床上对于高血糖的治疗方法,绝大多数都是通过服用药物,但是通过服用药物并不是长久之计,日常生活当中,可以通过增加活动量,提高自身免疫力来达到治疗的目的,但是不管选择哪种方式贵在坚持以及遵从医嘱的配合。
餐后血糖高怎么调理
餐后血糖过高如何降低餐后血糖。第一、从饮食上适当的控制,应控制糖类和碳水化合物的收入,但是要做到营养均衡,也不可暴饮暴食,三餐要定时。第二、需要运动,应该在餐后一小时进行运动,也不需要剧烈运动,需要低强度的有氧运动,比如散步慢跑或者是健身操,适当可以做一些抗阻力运动,但是要注意防止低血糖。第三、如果是肥胖的患者一定要减肥,减肥需要饮食和控和运动一起控制,但是不要轻信减肥药。第四、要保持心情放松,如果处于焦虑恐惧之中,餐后血糖会偏高。第五、可以服用一些将餐后血糖的药物,如阿卡波糖等。如果发现餐后血糖高,不能自行控制,一定要就诊正规医院内分泌科。
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降血糖穴位在哪里
糖尿病降糖治疗的“五驾马车”,其中饮食控制放在第一位,低脂、低糖、高纤维;另外还有药物、运动、自我血糖监测和糖尿病教育。但中医针灸被昵称为第“六架马车”,因为针灸是被证实确有降糖效果的。根据糖尿病这种病机,针灸的选穴通过辨证论治,采用基本选穴加辩证加减,对于糖尿病患者针灸治疗基本穴位:肺俞、脾俞、胰俞、肾俞、三阴交、足三里、合谷穴,再根据病情辨证加减。这样在穴位选择方面,基本穴位加上辩证治疗,就会有很明显的降糖效果了。但是针灸治疗讲究辨证论治,需要在辨证的基础上结合一些特效降糖穴位去进行。因此,除了常见的口服降糖药物以及胰岛素治疗、饮食运动辅助治疗外,中医针灸也是治疗糖尿病的一种选择或补充。
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血糖高吃什么水果好
糖尿病人血糖高的时候,我们是不主张吃水果的,只有血糖空腹在七点八以下,餐后两小时在10以下,糖化血红蛋白小于七点五以下的时候,血糖稳定的时候可以吃水果。那么因为水果里面还有大量的维生素,纤维素以及矿物质,在血糖控制良好的时候,在两餐之间可以适量的增加水果,但是我们一般是在两餐之间加。比如说上午9:00数的~10:00,下午3:00~4:00之间可以作为辅食添加一些水果,但在进食水果之后要减少相应的热卡的主食,或者其他的食物,要折算到总的热卡当中去。可以选择低糖指数的一些水果,比如说,苹果,梨子,草莓以及柚子,樱桃,桃子,菠萝,柠檬,这些都可以适当的吃。那么如果生糖指数高的水果我们尽量避免,比如说香蕉,荔枝等这些含糖量是比较高的,我们尽量不选。
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血糖高吃什么好
血糖高并不是一个好的现象,应该要尽量将血糖控制在稳定的状态里面,饮食的调理和改善效果是比较好的,建议血糖偏高的朋友可以在生活中适当的多吃大蒜和洋葱,也可以多吃紫菜和燕麦。
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