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玛卡怎样吃才补肾

发布时间:2019-11-18 61191次浏览

玛卡想要得到补肾的效果,首先可以尝试一下玛卡泡酒;其次,还可以使用玛卡来泡茶以及泡水,不过这两种方法效果并不好,可以吸收的太少;再者,可以尝试用一下玛卡煲汤,要多喝汤;接着还可以用玛卡泡蜂蜜

对于男性来说,肾脏是非常重要的,尤其是那些因为某些原因导致了肾功能受到损伤的患者来说,补肾更加是一种刻不容缓的事情!通常来说,通过食物的方式来补肾也是有一定效果的。那么,玛卡怎么样吃才可以补肾?下面让我们了解一下吧!
 1、玛卡泡酒
  所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛卡的数量依据泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的12,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!
2、玛卡泡茶和泡水
  玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是拉摩力拉玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。
3、玛卡炖汤(煲汤)
  玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛卡真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧!
 4、玛卡泡蜂蜜
  首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,在放入2勺子的蜂蜜,一起搅拌均匀以后就可以吃了。蜂蜜可以调节玛卡本身的怪味道,可以带来更加舒适的口感,只是通常难以被吸收。

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