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腰椎盘突出吃什么食物好

发布时间:2019-09-26 58537次浏览

腰间盘突出会出现腰腿酸痛现象,是一种常见的中老年人kaiyun全站网页版登陆,对于患者来说,首先需要在日常饮食中注意起来,补充蛋白质是必不可少的。除此之外也应该补充钙元素,补充维生素C,补充膳食纤维等等,当然除了这一些之外,尽可能的多吃蔬菜水果非常的重要。

在日常的生活中,腰椎间盘突出是一种比较常见的kaiyun全站网页版登陆,也会出现腰腿疼痛现象,要想缓解疼痛,首先就应该补充一些营养品,注意日常的饮食,可是对于大部分患者来说,并不知道到底应该选择什么食物,为有效控制病情,那么腰椎盘突出吃什么食物比较好?
一、补充蛋白质
  补充蛋白质可有效缓解腰椎间盘突出,尽量选择富含优质蛋白质的食物,比如牛奶或者是奶制品都是比较不错的,除此之外也应该选择蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
二、蔬菜水果
  建议腰椎盘突出患者,在生活中饮食应以蔬菜水果为主,在煮蔬菜时,尽量不要放过多的油,除此之外也应该多喝新鲜的果汁,才能获得所需要的纤维素,保持身体的水分,促进肠蠕动,可有效减少便秘出现。
三、补充钙元素
  对于腰椎盘突出患者,补充钙元素也非常重要。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,当然也可以适当性的补充动物肝脏,需要遵循饮食多样化,尽量减少摄入可乐类的饮料。如果日常饮食中含量比较少,也可以补充其他营养补充剂。
四、补充维生素C
  补充维生素C也能有效缓解腰椎盘突出病情,比如在生活中可以多吃西兰花,菠菜,芒果,生菜等等,另外也应该多吃含有锌元素的海产食品,你会发现在长时间摄入一段时间之后,可以有效的控制病情。
五、补充膳食纤维
  膳食纤维对患者病情而言会有一定帮助性。粗粮、糙米、冬麦、海带、紫菜、蘑菇等。这些饮食其实在生活中比较常见,如果能够坚持摄入,也可以有效控制病情,当然在使用过程中也需要选择正确的方式,那么才有更好的效果。

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腰椎间盘突出治疗
腰椎间盘突出的治疗跟颈椎病一样,分手术治疗和非手术治疗,95%以上应该是非手术治疗。非手术治疗有很多种,第一是药物,药物治疗比较慢,中药也可以,西药也可以,营养神经的药,还有一些止疼药,这都是临时用的。第二就是理疗,西医认为理疗、按摩、电疗、牵引都可以,中医的针灸、按摩、正骨都可以。腰椎间盘突出和颈椎病的治疗都有共性,这里面分为三个层次。第一是肌肉力量增强,让腰椎间盘突出治疗好。腰椎间盘突出不一定引起症状,有症状的不一定是腰椎间盘突出,这个大家一定要清楚。腰椎间盘突出只是引起部分病人有症状,大部分病人都没有症状。治疗的时候,治疗不一定要紧盯着椎间盘突出部分,而且大部分情况是椎间盘突出作为神经根周围的肌肉引起的症状,因此只要解决这部分肌肉的问题,腰椎间盘突出的症状都会治好。如果实在治不好,就是腰椎间盘突出的比较严重,压迫脊髓,下肢没有劲,经过内科治疗好不了,可以做手术。手术应该提醒大家先选择微创,最后不行可以手术治疗,手术治疗也不能把椎间盘全部切除。全部切除的手术,在美国2010年的时候都已经废止,中国可能怕有一些地方还不知道这种消息。因此如果是椎间盘切除术,建议大家都不要做,建议大家先要采取非手术治疗。非手术治疗有快有慢,快的方法有针灸,针灸最快的方法有员利针,小针刀也可以,但是小针刀是一种有创的治疗方法,不能治疗次数太多。因为时间长,次数多,在腰椎间肉里面会留下疤痕,怕以后疤痕产生的疼痛更难治。大家也应该注意这一点,按摩、正骨也有很好的效果,但是要专业治疗,不能在外面小摊瞎正,有时候会症状加重。牵引只能短期的牵引。卧床休息也只能短期,因为这都是力量减弱,减少治疗的范围。躺的时间长,或者牵引时间长,腰部的肌肉力量会减弱,这个病治好了,很容易复发。因此请大家注意这一点就行。
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腰间盘突出哪些情况需要手术
腰椎间盘突出患者经保守治疗三个月没有效果的、症状比较重的、有明显腰椎管狭窄的、出现马尾综合征的,都需要及时受术治疗。腰椎间盘突出的手术治疗有严格的适应症。如果出现以下情况需要考虑手术治疗:1、患者经保守治疗三个月以后,效果不好或者症状持续加重,严重影响工作和生活。2、患者症状比较重,出现了一侧或者双侧足背肌力或者下肢肌力减退。3、患者除腰椎盘突出症以外,还伴有明显腰椎管狭窄表现,这种情况往往不容易经保守治疗而获得良好缓解。4、出现了马尾综合征。临床上如果出现发生于按摩或搬重物不当时,髓核急性突出,主要表现为会阴区麻木、大小便功能障碍、排尿不能或者排便不能,症状比较紧急情况,应当尽量到医院就诊,进行手术治疗。
腰椎间盘突出的症状有什么
腰椎间盘突出症症状是下肢放射性疼痛、麻木,表现是下肢的放射性疼痛,往往过了膝盖到小腿。腰椎间盘突出症最常见的部位是在腰椎的第四、五节和腰椎的腰五骶一,这两节是下腰椎的部位,下腰椎的部位分布发出的神经,主要构成坐骨神经,而的神经往往是分布在小腿以下,小腿的外侧、后侧,一直到足背足底。所以最常见腰椎间盘突出症,上腰椎间盘突症也存在,临床表现是相应的上腰椎的神经分布区,比如大腿前方放射性疼痛麻木,而最常见实际上还是下腰椎间盘突出,造成神经受压后出现坐骨神经症状,也是像小腿以下的放射性疼痛、麻木。
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腰椎间盘突出有哪些症状
临床上腰椎间盘突出症,最为典型的症状是间盘突出以后,造成神经受压出现相应的神经刺激以后,引起的下肢放射性疼痛、麻木。因为腰椎间盘突出症,最常见的部位是在腰椎的第四、五节和腰椎的腰五骶一,这两节是下腰椎的部位,下腰椎的部位分布发出的神经,它主要构成坐骨神经,而它的神经往往是分布在小腿以下,小腿的外侧、后侧,一直到足背足底。所以最常见的腰椎间盘突出症,表现是下肢的放射性疼痛,往往过了膝盖到小腿。上腰椎间盘突症也存在,它的临床表现也是相应的上腰椎的神经分布区,比如大腿前方放射性疼痛麻木,而最常见的实际上还是下腰椎间盘突出,造成神经受压以后出现坐骨神经症状。
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腰间盘突出X光能看出来吗
腰椎间盘突出,通过X线不能检查出来。因为X光只能看到骨头结构部分,而对于腰椎间盘神经软组织结构看不出来,或者看不到间盘突出的程度。患者出现腰、腿疼痛这些比较典型的临床症状时,X光可以显现相应节段的间隙变窄,或者原本的前宽后窄的椎间盘变成前窄后宽,或者椎体边缘增生等改变。这是一种间接提示,如果这些节段跟临床症状对应上,便会推测这个节段出现了一些问题。而核磁、CT,可以直接从影像学上观察到椎间盘软组织的结构变化。
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