博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

嗜睡乏力是怎么回事

发布时间:2019-09-03 68238次浏览

嗜睡乏力一般是过度疲劳引起的,经常做体力工作的话,就很容易出现嗜睡乏力。消化不良也会引起这种症状,高血压和低血压都会造成嗜睡乏力。脑供血不足和睡眠质量差的人,同样会有类似症状表现。

嗜睡乏力也会影响到人的工作和学习状态,虽然说嗜睡乏力并不是什么大病,但引起这一症状的原因很有可能是某些生理性kaiyun全站网页版登陆造成的。所以说如果长期嗜睡乏力并且难以缓解的话,那么就必须要及时进行调理治疗,首先要清楚是什么原因造成的。那嗜睡乏力是怎么回事呢?
一、嗜睡乏力是怎么回事
1.过度疲劳
  平时过度疲劳的话,就很容易出现嗜睡乏力的症状。这种情况一般常常会出现在体力工作者身上。如果经常过度劳累,并且不进行休息的话,那么人就会越来越没有精神,变得特别嗜睡乏力。但这种情况一般不需要特意治疗,只需要多注意休息就可以缓解。
2.消化不良
  消化不良有可能引起神经异常,这样就会进一步导致嗜睡乏力。而且消化不良也会让身体吸收营养的能力下降,身体缺乏营养时,也会变得很没有力气,平时做什么都很累。
3.血压异常
  无论是高血压还是低血压,都会造成嗜睡乏力症状,只有在血压正常的时候,患者不会有这种症状。所以可以检查一下血压看看,出现异常要及时调整。
4.脑供血不足
  脑供血不足不仅会引起嗜睡乏力,还会造成头晕头痛,患者的记忆力也会受到影响。
5.睡眠质量差
  长期失眠或者是睡眠质量比较差的人,白天也会变得嗜睡乏力。
二、嗜睡乏力怎么缓解
1.注意劳逸结合
  平时工作时要注意劳逸结合,不要让自己长期处于一个压力很大的状态,多注意休息就可以有效缓解嗜睡乏力。
2.积极治疗原发病
  患者要积极治疗原发病,比如说如果是脑血管kaiyun全站网页版登陆造成的嗜睡乏力,那么就要及时治疗这类kaiyun全站网页版登陆,不然症状很难从根本上缓解。
3.适当锻炼
  患者也需要适当锻炼,这样可促进血液循环,血液流动通畅后,嗜睡乏力的症状也可减轻。

相关推荐

每天都很困没精神什么原因
每天很困、没精神的原因有以下几种:1、夜间睡眠不足:熬夜或者是夜间多梦、睡眠质量差,都可能引起人很困、乏力、没精神的症状。对于这种情况,建议积极的调整作息时间,提高睡眠质量,就可以改善。2、甲状腺功能减退,病人体内甲状腺激素分泌不足,会出现很多临床表现,如没精神、四肢乏力、嗜睡、黏液性水肿等,行甲状腺功能进行化验分析可以通过检查明确诊断,服用甲状腺素片可对症治疗;3、动脉粥样硬化,该类病人较常见于患有高血压、糖尿病等基本kaiyun全站网页版登陆的中老年人,主要临床表现为嗜睡、精神疲倦、头晕、头痛及记忆力减退,是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的结果。可以用曲克芦丁,西比灵等血管扩张剂可以改善症状4、缺铁性贫血,该病是由于患者外周血红细胞减少,引起机体携氧能力不足,很容易引起出现发困的现象,到医院检查血常规就可明确诊断,可服用硫酸亚铁对症治疗;5、糖尿病患者体内血糖严重高于正常时,血糖无法代谢就会导致出现很困、乏力、没精神症状。可通过血糖和糖化血红蛋白检查确诊。6、抑郁症影响患者,常常具有比较明显的乏力感,对什么其他事情都提不起精神,体力不支,还有一个缺乏愉悦感、记忆力减退、厌恶社交等症状,总是觉得困,想睡觉,但是躺下之后又往往睡不着。此外,全身性慢性病也会使人感到困倦无精打采,例如某些肝病、营养不良、肺结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心力衰竭等等,原因很多。如果每天都感到很困,没有精神,应该到医院去做一些相关的检查,鉴别原因,进行针对性治疗。
语音时长 02:54

2021-12-30

70470次收听

01:36
新生儿爱睡觉正常吗
对于新生儿宝宝,良好的睡眠有利于新陈代谢,促进生长发育。小宝宝并没有白天和晚上的概念,睡眠时间大概是成年人的两倍多。新生儿每天睡眠大概是18-20小时。很多孩子一口气睡4个小时以上,再醒来吃奶。有的孩子可能睡眠间隔时间短一点,睡2-4个小时醒来。如果睡眠超过22小时,建议家长带孩子去新生儿科检查有无相关方面的问题。
01:42
老年人嗜睡是什么原因引起的
老年人嗜睡由多种原因引起。1.脑梗死。由于脑血流供应不足引起脑组织缺血坏死从而导致大脑缺血、缺氧,严重者可出现嗜睡、乏力甚至昏迷的症状。2.脑动脉供血不足。动脉粥样硬化引起血管弹性下降、血管壁增厚导致血流量减少,大脑缺血缺氧,容易出现睡眠增多。3.药物因素。因为很多老年人伴有睡眠障碍,经常服用镇静催眠类的药物,容易出现睡眠增多的情况,停药后可改善症状。
03:20
一天睡10个小时正常吗
一般睡10个小时,只要患者没有其他不适,是正常的,但是,一个人睡了10个小时,仍然昏昏沉沉,甚至出现精神障碍,要进行适当检查,因为有的精神系统kaiyun全站网页版登陆,可以导致患者出现睡眠不够,可通过头部CT、核磁检查,来明确是否在头颅内,出现特殊的病变。当然,若是比较小的孩子,尤其是婴幼儿,睡10个小时是非常正常的,甚至更多,因此一天睡10个小时是否正常,要根据患者具体情况,或是相关症状具体分析,可以到神经内科或神经外科,进行相关器质性kaiyun全站网页版登陆的诊断,有时可以到精神心理科,进行相应症状的判断。
02:04
老是嗜睡有什么原因
嗜睡有如下的原因:第一、睡眠障碍。比如夜间有阻塞性睡眠呼吸暂停,会导致脑部的缺氧,所以在白天会困倦。第二、抑郁的情绪。比如有双向情感障碍,或者是抑郁焦虑情绪,白天会有嗜睡的情况。第三、躯体有kaiyun全站网页版登陆。比如神经系统的kaiyun全站网页版登陆,像帕金森病的病人,白天可能就会有嗜睡的情况发生。第四、药物的影响。最常见的就是神经科的用药,比如苯二氮卓类的药物,对于长效的药物,可能白天就会有觉醒度的不够,会有困倦的感觉,这是药物的不良反应。
02:48
明明睡了很久还是很困怎么回事
首先就是睡眠的习惯,不要经常有环境的噪音、声光的刺激等,第二是睡眠质量,一些其他病态的情况,日间所服用的食物、药物有没有过度兴奋的,有没有常见的血压、血糖问题,贫血甚至其他的一些相关kaiyun全站网页版登陆,过度的睡眠。所以要保持正常的睡眠规律,避免经常的熬夜、饮酒,饮用一些兴奋性的饮料和药物,这个时候可以有效的保证正常的睡眠方式,同时要白天进行适当的体育锻炼,适当的锻炼,可以对身体的肌肉、心肺都进行很好的调整,这个时候有助于夜间的睡眠情况。
白天嗜睡晚上失眠怎么办
白天嗜睡、晚上失眠,是一种睡眠规律完全失常的一种表现。每个健康的成年人睡眠的时间大概在6~8小时。这个时间是每天24小时累计的时间,如果白天你的睡眠超过了正常的时间,那么晚上肯定不能正常睡眠。如何来养成正常的规律的睡眠?纠正的方法:21天养成一个睡眠的习惯。首先,每天在早晨五点到七点这个时间段,一定要起床了。无论你是晚上几点睡,这个时间都要正常的起床,起床之后,先在床上安静的待五分钟,五分钟之后,再逐渐起身、刷牙、洗脸、活动,每天的白天要运动至少一个小时。如果时间允许,最好是在中午12点到一点睡眠半小时到1小时,千万不要时间太长,白天午睡的时间太长了,也会容易引起睡眠规律的失调。晚上睡眠的时间最好不要超过晚上十点,十点之前要做好一切睡眠之前的准备,比如刷牙、洗脸、搞卫生,把周围环境弄的光线暗一些,周围的声音一定要消除。十点的时候就正式躺到床上,闭眼,安心的休息,全心的投入睡眠的状态。养成这样一个时间作息习惯21天,就会帮助你把白天嗜睡,晚上失眠的状况解决了。
语音时长 02:10

2021-05-28

31075次收听

容易嗜睡是什么原因导致的
容易嗜睡是长期作息不规律,经常熬夜、精神压力大、脑力劳动过多引起。饮食结构不合理所引起的,饮食过于清淡,或者食物当中缺乏铁、维生素、蛋白质等物质时也会引起嗜睡。内分泌方面的kaiyun全站网页版登陆所引起的,常见的有甲状腺功能减退症也会引起嗜睡、疲乏等表现。或者与贫血、糖尿病等kaiyun全站网页版登陆有关。脑动脉硬化,脑血流缓慢,大脑供血中断,脑组织缺血缺氧也会引起嗜睡。总之引起嗜睡的原因很多,如果一天保证8小时睡眠仍然觉得很困、乏力,建议及时去看看开云电子平台。
语音时长 01:05

2021-05-20

80576次收听

如何缓解运动后嗜睡
缓解运动后的嗜睡,应选择适度的运动,运动后适当的增加营养、适当的补充电解质、充分的放松,尽量选择有氧运动。在运动强度方面,选择适度的运动,不要过度的运动,过度的运动会导致身体里的氧及能量过度消耗引起嗜睡。适当的增加营养,有些人群运动后的嗜睡是因为身体弱营养不够导致的。运动后要适当的补充一些电解质,比如喝一些能量饮料或者是淡盐水,可以补充钠、钾、氯,也有助于缓解症状。运动之后要充分的放松,可以有效的清除运动过程当中产生的乳酸,改善缺氧状态,也能改善嗜睡症状。运动方式的选择,要尽量选择有氧运动,可以减轻运动后嗜睡。
语音时长 01:06

2021-05-20

88899次收听

身体想睡觉大脑却亢奋怎么回事
身体想睡觉大脑却处于异常亢奋的状态,这要考虑是失眠的情况,可能是由以下原因所导致,首先患者如果在睡前使用了浓茶,咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮料,这会使神经处于极度亢奋的状态,也就容易使患者出现身体疲劳,大脑却比较兴奋的情况。其次,还需要考虑患者在睡前进行高强度的运动,使身体处于过度的疲劳状态,错过了最佳的睡眠时间,从而让大脑处于亢奋的状态,另外,如果患者在近期内出现了各种应激情况,例如过度的悲伤或者精神压力过大也会导致身体疲劳,大脑却亢奋的失眠状态。
语音时长 01:01

2021-05-20

83587次收听

吃什么药让人想睡觉
许多药物在服用后都会让人有嗜睡表现,常见的有镇静安眠类药物、抗精神类药物、以及抗癫痫类药物等等。但在服用这类药物后需注意休息,尽可能不要外出,不要从事高强度的活动,否则可能会因为嗜睡而出现意外。
睡觉睡不醒是怎么回事
导致睡觉睡不醒的原因非常的多,有一些是生理性的原因,比如说营养不良和睡眠的质量太差;还有一些原因是病理性的,比较常见的就是睡眠性呼吸障碍、特发性嗜睡症以及贫血。
嗜睡是什么原因
嗜睡主要原因是营养缺乏,发作性睡病,抑郁,环境因素,身体不好,食品药品副作用,纵欲过多,其它等原因引起,所以针对这一原因一定要对症下药进行处理。
吃复方氨酚烷胺片能喝酒吗
在服用复方氨酚烷胺片期间尽量不要喝酒。酒精会影响药物的疗效。另外一旦喝酒,肝脏在代谢酒精的期间就没有办法使药物与谷胱甘肽相结合。这样对身体会造成一定的损伤。在服用这种药物之后,也会出现一定的副作用,比如皮疹、呕吐等。长期服用可能会出现幻觉和精神紊乱。
睡懒觉的两大风险
世间的事情就是那么的奇妙,在生命开始的那一刻,就已经被安排好了,白天是用来工作的,夜晚的时候世界陷入无尽的黑暗,这个时候我们的身体也进入了自我修复的时间,在《笠翁文集》中这样美赞睡眠:“养生之诀,当以睡眠居先”。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”所以睡眠是没有年龄和性别的差别,都需要充足的睡眠,才是养生长寿之根本。
Baidu
map