手哆嗦，虽然说在生活中出现的几率非常的高，但是我们也应该知道他有着各种不同的原因，可能是因为生理性因素而导致的，也有可能是因为病理性因素而导致，不管如何都应该积极的接受治疗，要想有效的达到改变，我们可以反复的进行练习，另外也应该保持良好的心态。

手哆嗦本来就是一种比较常见的现象，但是这种现象的出现就会导致个人的精神状态受到一定的影响，甚至也可能会影响到日常的生活，对于个人的健康而言，其实也会产生一定的影响，在这个时候大家都会非常的关注，手哆嗦是怎么回事呢？
一、手哆嗦是怎么回事
1、生理性因素
　　首先，我们应该区分握手是生理性的还是病理性的，生理性所引起的手哆嗦，大部分幅度比较小，一般的情况下，再休息一段时间之后，就能够有效的达到恢复的一种效果，这种情况大部分都是因为情绪比较激动，或者是长时间过于疲劳，又或者是精神处于紧张的状态而导致的，而一旦消除这些因素之后，那么手哆嗦的现象也就会明显的改善。
2、病理性因素
　　有一些人发现自己手哆嗦，也是因为病理性因素而导致的，那么病理性的因素也并非是单一的，分成了多种不同的类别，比如说可能是因为帕金森kaiyun全站网页版登陆而导致的，这种kaiyun全站网页版登陆的出现，相对来说就非常的严重，也需要积极的接受治疗，另外也可能是因为小脑病变而导致的，这种过程中就需要我们积极的接受治疗，否则就可能会产生相应的病变。
二、手哆嗦该如何缓解
　　手哆嗦的人必须加强心理训练，不应该都紧张和兴奋，应该反复练习。只有反复练习才能克服手哆嗦的坏习惯。通常，你可以选择做更多的运动，比如说经常性的做俯卧撑效果也是比较不错的，你在经过了一段时间的尝试之后，那么就能够有效的达到恢复的效果，平时在日常的生活中本身就应该引起重视，在放松个人心情之后，整体的效果也会变得比较出色。