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肾亏怎么补

发布时间:2019-05-23 61677次浏览

肾亏影响了人们的日常生活,要及时调理。药物调理要根据具体情况使用六味地黄丸、右归丸、大补元煎等治疗。同时吃一些补肾食物。另外中医的艾灸、针灸、按摩都能起到很好的效果。同时还需要多进行有氧运动调理。

肾亏的人容易腰酸背痛,身体虚弱,因此一定要及时进行调理。不过肾亏的分类也有很多,一定要先确诊肾亏的类型,然后对症治疗。下面我们就从药物调理、食补、运动调理以及中医的物理保健等方面分析一下吧。

1、药补:肾阴虚一般都有肾虚症状、阴虚内热的症状,在临床治疗上滋阴补肾,常用的药物有左归丸,六味地黄丸等。肾阳虚在治疗上温补肾阳,常用的药物有右归丸、同仁堂附子理中汤、九芝堂桂附地黄丸等。肾气虚,在临床治疗上,以补益肾气为主,常用的药物有大补元煎。

2、食补:吃一些补肾的食材,包括山药,木耳,韭菜以及一些肉类,包括狗肉,羊肉或者是动物的肾脏,比如猪肾,羊肾等等,对于食补也是非常有效的。

3、运动调理:一般运动对身体的恢复是明显有帮助性的。首先建议您适当运动,平时加强体育锻炼,增强自身抵抗力,还有积极从事体育锻炼,可以选择慢跑、八段锦、太极拳等运动,通过适当的运动增强体质,并且注意休息,防止过劳。

4、艾灸保健:可以每天艾灸双侧肾俞穴或者是涌泉穴,肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,涌泉穴位于脚心,每次30-40分钟,长期坚持,对于补肾的效果是很理想的。还可以通过针灸治疗,具体针灸足三里,关元,涌泉等穴位刺激修复脾肾。

5、按摩治疗:按摩也具有缓解肾亏的效果。两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩每天坚持按摩,一天三次,一次十分钟左右。腰为肾之府,常做腰眼按摩,能够预防肾亏引发的腰肌劳损、腰酸背痛。

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肾虚怎么调理
肾虚吃什么东西补得快由于身体体质不同,肾虚症状的严重程度不同,需根据自身的情况判定吃什么。肾虚一般吃补肾的食物进行辅助调理,例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海参、山药、韭菜等。另外平时需要养成良好的饮食习惯和作息时间,避免吃辛辣、刺激、生冷的食物,禁止吃刚从冰箱里拿出来的瓜果,以及冷饮等,提升锻炼身体,提升身体的抵抗力,注意休息,避免过度劳累,避免频繁的房事。肾虚吃什么药效果最好肾虚临床包括肾阴虚和肾阳虚,治疗的药物也不相同。肾阴虚主要表现为面色潮红、盗汗、烦躁、健忘失眠、耳鸣、大便干、小便黄等症状,可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。而肾阳虚主要表现为怕冷怕寒的症状,比如畏寒肢冷、四肢不温、腰酸冷痛、会出现五更泻等症状,可以口服金匱肾气丸或进行调理。男人肾虚必喝的补肾茶男人肾虚可以喝一些红枣银耳茶、枸杞茶、普洱茶,但不要喝菊花茶、金银花茶等寒性的茶类。平时还可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻,黑木耳,黑豆等等。日常生活中性生活要有所节制,多加强运动锻炼,多去户外呼吸新鲜的空气,来提高身体的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油腻,刺激生冷的食品。肾虚腰疼最快缓解方法很多人都有过肾虚腰疼的经历,尤其是在早上刚刚起床的时候,或者是久坐之后要快速站起的时候,腰疼的时候患者往往会坐立难安,也会严重影响到自己的正常工作和生活。那么,肾虚腰疼时有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出现肾虚腰疼的时候,有很多种方法都可以进行快速的缓解,比如说穴位按摩,穴位按摩的时候,首先在前胸最下面的肋骨的尾端,找一个叫作京门穴的穴位,用手在肋骨的尾端进行敲打,这时候患者会有明显的酸痛感,那么这里就是京门穴了,按摩京门穴对于缓解肾虚引起的腰部酸痛,效果还是比较好的。注意在按摩的时候手要用力,要把痛点揉消失了,这时腰疼也就可以缓解了。2、热敷。有很多患者在一开始出现肾虚之后,腰疼的症状并不是很明显,但是一旦在受凉之后,腰疼的症状就会有所加重。这个时候缓解腰疼的最好的方法就是进行热敷,通过热敷的方式来促进腰部的血液循环。热敷可以帮助患者的腰部保持血液通畅,从而得以缓解腰疼的症状。
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女性肾阳虚吃哪些食物
女性肾阳虚可以吃当归生姜羊肉汤。女性肾阳虚,主要的临床表现就是畏寒、肢冷。对于这类患者,中医有一个食疗方,就是当归生姜羊肉汤,即当归、生姜和羊肉。建议还得吃一些中药进行治疗。当归生姜羊肉汤是以温补肾阳虚为主,因为羊肉是大辛大热之品,用于阳气不足的人效果显著,但是如果是阴虚火旺的人,服用羊肉就会加重病情。首先要辨别清楚,如果是畏寒肢冷的人,可以服用当归生姜羊肉汤进行治疗,阴虚火旺的患者不适合服用当归生姜羊肉汤。
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肾阴虚肾阳虚的区别
肾阴虚和肾阳虚有两个阴阳的区别,肾阴虚表现为体寒怕冷、小便清长的;肾阳虚表现为五心烦热,在阴虚内热。肾阴虚和肾阳虚都是肾虚比较重要的类型,两者的差别比较明显。肾阳虚主要是在肾虚的基础上注意阳虚,在腰酸腿软、精力下降、宫寒、宫冷基础上出现小便清长、手脚四肢始末发冷的表现。肾阴虚主要是五心烦热、手足心汗出,全部发红,部分人腰酸头晕、口干。而阳虚主要是温煦功能下降,导致阳痿早泄、小便清长,畏寒肢冷。
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肾气虚的症状
肾气虚的症状可以从几个方面进行概括:第一,腰酸比较多见;第二,小便清长、小便淋漓不尽往往是肾虚的一个表现;第三,女性月经。淋漓不尽、月经过少或者说经期的腰酸、月经量少、月经周期短或者说长时间不来,也是肾虚的一个表现。第四,从情绪和脑力上有一些症状,比方容易记性下降;性功能。肾虚了以后,性冷淡或者说阳痿不举这种都有;另外就是阳虚,还有一些其他的,比方早秃、乳腺下垂或者说腰、骨、膝盖、双膝疼痛等都可能是肾虚的一个表现。
腰疼肾虚怎么办
腰疼肾虚的患者如果情况并不严重,可以选择一般治疗,不要让自己过于劳累,养成良好的作息习惯。除此之外,还可以选择中医穴位治疗和中药治疗,这两种治疗方法都可以有效的改善腰疼肾虚的症状。
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中药补肾配方
中医认为肾虚分为肾阴虚、肾阳虚以及阴阳两虚的情况。补肾阴常用的方剂有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、二至丸。补肾阳的方剂主要有金匮肾气丸、桂附地黄丸、等。肾阴虚多表现为腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等症状。肾阳虚多见于畏寒怕冷、小便清长、夜尿频多、下半身怕冷等症状。阴虚和阳虚日久会互相作用,导致阴阳两虚的情况,同时出现上述两种症状。肾虚多为长期积劳成疾而成,切不可因急于求成而用大补药进补,还需节制房事,避免过度劳累,静心修养。
肾虚的表现有什么
肾虚是一个中医术语,首先肾是由腰所主,所以首先是腰酸腰疼或者腰腿酸软无力;除此以外肾主骨生髓,所以就出现骨节酸软、骨质疏松等;还有是生髓主脑,所以往往是记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。除此以外,肾主生殖发育,所以会出现发育迟缓或者是出现早衰等;另外肾主水,患者会出现水代谢失常、尿液失常、出现水肿或者小便不利或者小便功能异常;除此以外,肾还主肾脏,比如小孩如果肾虚,那么这个患者的肾脏就比较矮小。所以,肾虚症状比较多种多样,另外患者可能表现为阴虚,也可能表现为阳虚。如果说是肾阴虚,一般都表现就是口干,伴有潮热盗汗;那么阳虚就表现为寒的症状,就是腰膝酸软以外还有怕冷等症状。所以出现肾虚,症状是多种多样的。
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男人肾虚为什么“肾功能”却正常
生活中,常常有些男同胞出现腰酸乏力时,就会不自主的想到肾虚,觉得自己肾不好,于是跑去肾病科做做检查,抽个血验个尿看看自己到底哪些东西虚了,但往往被告知的结果就是:你的肾功能很正常,多喝水,注意休息。
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男人肾阴虚吃什么药
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