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花椒生姜泡脚能减肥吗

用花椒和生姜水泡脚是可以起到减肥作用的，不过要坚持锻炼。因为这种偏方的减肥原理，主要是提升身体代谢，如果不运动的话就不会有明显效果。这种偏方的具体方法是将花椒和生姜碾碎放入水中，要选择用40度左右的温水泡脚，这个温度最适合做足疗。

牛建海保定市第一中医院

67745阅读 2020-09-10

拔罐减肥可以吃什么

拔罐减肥时合理饮食，可让减肥效果更好。建议早餐时吃一个鸡蛋或鸭蛋，适量全麦面包，喝一杯豆浆或白开水；中餐以蔬菜为主，可吃些脂肪含量低肉类；晚餐最好选择果蔬，可凉拌或生吃。

张月美济宁市中医院

64119阅读 2020-07-31

哺乳期如何科学减肥

哺乳期减肥一定要注意选择科学的方法，首先要合理饮食，不能吃太多高热量的食物。另外要注意避免睡眠过度，此外要注意每天坚持运动，这样全面调理，才是正确的减肥方法。

周丹北京医院

61776阅读 2020-04-15

高抬腿瘦哪里

高抬腿的时候主要依靠的是腿部力量，所以在进行高抬腿的过程中，会大量消耗腿部的脂肪，坚持运动能瘦腿、锻炼腿部肌肉；高抬腿时，腰臀腹的肌肉也会参与运动，所以高抬腿时还可瘦腰臀腹部；坚持高抬腿最终可以达到瘦全身的目的。

何海贤山东大学齐鲁医院

59954阅读 2020-02-04

高抬腿会瘦哪里

高抬腿的动作可以瘦臀部，它能有效的锻炼臀部的肌肉，达到瘦臀和提臀的目的；再就是可以瘦腿，使双腿变得更加修长优美。除此之外，经常做高抬腿的运动还可以使腰部的赘肉减少，并且能够瘦手臂，让手臂变得更加纤细。

何海贤山东大学齐鲁医院

69415阅读 2020-02-04

呼啦圈能瘦肚子吗

转呼啦圈能够达到瘦肚子的目的，转呼啦圈属于有氧运动，可以促使腰腹部的赘肉得到锻炼，长期的坚持可以加速局部的血液循环，消除局部过多的脂肪。除了转呼啦圈能瘦肚子之外，经常性的多喝水，适当的按摩肚子，保持充足的睡眠，也能够起到减肚子的目的。

张立红北京大学人民医院

76120阅读 2020-02-04

多吃梨可以瘦身吗

人人都想要瘦身，但是却找不到适合自己的方法，到底应该怎么办呢？首先就应该选择多吃梨，梨具有瘦身的效果，而且还能够降低感冒的几率，保护心脏，促进食欲，具有清热解毒的作用，很适合便秘所引发的肥胖人群，能够达到减肥的效果。

陈启众宁夏医科大学总医院

66410阅读 2020-02-04

吃一天苹果能瘦多少

有不少人为了达到减肥的效果，可能就会选择吃苹果的方式，通过吃苹果确实也可以减肥，但是这种方式并不健康，基本上2~3天内就可以瘦3~5斤左右。在吃苹果减肥时也应该注意两大误区，不应该空腹吃，也不应该只吃苹果，以免造成营养单一。

张萌萌山东省立医院

63731阅读 2020-02-04

吃得多反而瘦是为什么

实际上并不是吃得越多就会导致人的身体越来越胖，这和多种因素都有着密切的关系。如果个人每天的饭量很大，但是咀嚼的频率也很高又或者在吃完饭以后喜欢做长时间的运动锻炼，那么反而会导致自己的体重下降。除此以外，如果个人在生活中是吃大量的西兰花等食物，那么也会导致自身的体重下降。

苏旭东聊城市人民医院

55500阅读 2020-02-04

不吃饭也不瘦的原因

不吃饭也不瘦的原因，可能是由于每天的摄入量不变，很多人虽然不吃饭，但是会吃一些其他的食品，除此之外还有可能是由于消耗量过低导致的，虽然每天不吃饭，但是每天也没有进行足够的运动来消耗脂肪。再就是有一部分人由于这些不健康的减肥方式出现了体虚的情况。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

68485阅读 2020-02-04

不吃饭都不瘦怎么回事

当下很多人都热衷于减肥，但是很多人不吃饭都不瘦，这原因有可能是消耗量过低，比如每天虽然通过不吃饭减少了摄入量，但是消耗量不上去，也达不到减肥的效果。除此之外还有可能是虽然没吃饭，但是每天摄入的热量没有减少。还有一个可能，就是这些不健康的减肥方式让身体变得虚弱，出现了体虚的情况。

苏旭东聊城市人民医院

58859阅读 2020-02-04

3天不吃饭能瘦几斤

很多人都希望通过最快捷的方法来达到减肥的目的。一些人会通过不吃饭的方法来减肥。三天不吃饭的确可以让体重下降三到五斤，但一般是身体中的水分丢失所导致的体重下降。另外患者三天不吃饭，会造成身体没有摄入足够的优质蛋白，导致身体机能出现问题，甚至造成维生素缺乏，出现身体抵抗力下降的情况。所以通过不吃饭的方法来减肥是不可取的。

苏旭东聊城市人民医院

65585阅读 2020-02-04