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长期失眠可能会导致心率过快。但引起心率加快的原因有很多,并不局限于失眠这一种情况。
一、会心率过快的情况
1.生理性因素:如果患者在睡前饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品,或者进行剧烈运动后立即入睡,都有可能导致交感神经兴奋,从而出现心跳加速的现象;
2.病理性因素:若存在甲状腺功能亢进症、贫血、低血糖等情况时,由于体内激素水平异常升高,也会使机体处于高代谢状态,进而出现心慌、胸闷等症状,严重者还会伴有头晕、头痛、乏力、食欲减退等不适症状。
二、不会心率过快的情况
除上述原因外,部分人群即使长期失眠也不会有心率过快的表现,如正常人偶尔因情绪激动等原因导致的失眠,一般不会影响心脏跳动频率,所以不会出现心率过快的症状。老年人群本身基础代谢较慢,新陈代谢速度相对较低,所以睡眠时间较长,也并不会因为失眠而出现心率过快的情况。
建议日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免熬夜以及食用辛辣刺激性的食物,以免加重病情。同时还要注意放松心情,避免精神过度紧张,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。
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