有类风湿生活上要怎么保养好

类风湿一般是指类风湿关节炎。类风湿关节炎患者在日常生活中可以通过饮食调理、注意保暖、适当运动等方式进行保养。

1.饮食调理：类风湿关节炎是一种以侵蚀性关节炎为主的慢性自身免疫性kaiyun全站网页版登陆，临床上常表现为晨僵、关节肿痛等症状。建议类风湿关节炎患者平时可以适量食用一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力，同时还可以补充身体所需要的营养物质。但应避免过量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2.注意保暖：由于类风湿关节炎患者的免疫力比较低下，在天气寒冷时要注意做好保暖措施，及时增添衣物，以免受凉后导致病情加重。另外，还要避免长时间处于潮湿的环境中，以免因寒湿侵袭而诱发或加重kaiyun全站网页版登陆。

3.适当运动：类风湿关节炎患者也可以根据自身的实际情况做一些适当的体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进血液循环，有利于kaiyun全站网页版登陆的恢复。但是不要做剧烈运动，以免对患处造成刺激，不利于病情的控制。

除此之外，还有保持良好的心态、定期复查等方法也需有所了解。如果出现其他不适，应及时就医治疗。