流行性感冒吃什么好 了解流行性感冒的饮食禁忌

流行性感冒是病毒感染引起的，患者会有发烧头痛、咽痛咳嗽、疲乏等症状表现。要想尽快康复除了服药治疗之外，还要注意饮食护理，吃一些清淡少油、高维生素的食物，对于煎炸烧烤、热燥上火、刺激性大、冰冻的食物就要尽量避免。

流行性感冒的发病率很高，病情轻的一般不用吃药，注意日常护理一周之内就会自愈，在生病期间患者要吃一些清淡有营养，容易消化的食物，比如新鲜蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等。同时患者也要注意忌口，避免不当饮食加重病情。下面来了解一下，日常的饮食禁忌。

1、不吃燥热辛辣的食物:大多数患者都会有咽喉痛、咳痰的表现，因此要清淡饮食，避免咖喱、胡椒粉、辣椒、辣酱、芥末等辛辣的食物。当归、人参、羊肉、狗肉、鸽子等燥热的食物会生痰助火，患者也不可以吃。

2、不吃煎炸烧烤的食物:煎炸烧烤的食物，如炸猪排、炸鸡、烤鱿鱼、牛排、烤鸭、烤土司、烤肉等，不但油腻难消化，而且还会引起上火，吃了会加重咽喉疼痛和发烧，影响感冒的治疗。

3、不吃高糖的食物:糖分高的食物会生痰湿，加重咳嗽痰多的症状。因此，对于糖果、甜糕点、蛋糕、巧克力以及各种含糖的饮品都要少吃

4、不吃海鲜:海鲜类食物咸湿而腥，属于中医常说的发物，患者有发烧、咳嗽的情况，吃了海鲜类食物会加重内热，影响体温的下降。

5、不吃热性的水果:患者吃水果也要注意，不要吃榴莲、桂圆、荔枝、菠萝、樱桃、桃子热性水果，雪梨、橙子、柚子等水果可以适当食用。

饮食不节制会让感冒很难治愈，患者要重视饮食护理，吃一些清淡软烂、容易消化、少油少糖、没有刺激性的食物，特别是富含维生素的新鲜蔬果要多吃。食欲不振、厌油腻的患者可以以小米粥、白米粥、烂面条为主食。同时还要多休息，避免过度劳累，这样才有利于感冒的治疗。