胸太大太软了下垂怎么办 女性的文胸应该怎么选

胸部下垂穿什么样的内衣比较好？

1.外面有坚固的密封条，下边缘有钢丝，以巩固支撑力。

2.全适合穿：ab选择3/4杯罩杯，c选择罩杯以上的全罩杯。

3.不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2杯内衣

乳房突出的长度较大，站立时乳房呈袋状下垂，仰卧时乳房向外垂直。

适合内衣：3/4罩杯的前扣款式合适。

原因:选择比平时大一号的文胸，尽量使用钢圈和侧面有增强功能的文胸。

女性朋友除了要注意内衣的选择外，还可以通过Donna Bella紫琪尔的物理美胸方法彻底解决了胸部下垂的问题。Donna Bella紫琪国际胸部美容机构拥有的物理胸部美容方法是一种安全健康的胸部美容方法。该方法采用专业的中医按摩技术，无需药物治疗和手术治疗，并配合专业仪器，更好地解决女性朋友胸部下垂的问题。

胸部下垂怎么办？

1.选择合适的内衣

胸部下垂的美女，要想克服和纠正这些缺点，首先要选择合适的胸罩，内衣的大小要看胸型。

a、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

b、侧杯可将乳房从两侧推到中间，使双乳丰满，适合胸部扩张或扁平的女性。

c、全杯适合全面包围乳房，可收紧扩散或松弛的乳房，适合胸部丰满或松弛的女性。

d、半杯可直接支撑乳房下部，垂直胸带可使胸线高，使胸部丰满有球形感，更适合胸部下垂的女性。

2.调整姿势，改善胸部下垂

(1)，睡姿

睡觉时使用仰卧位或侧卧位，少俯卧，多深呼吸。睡觉时尽量放松手臂和腿部，这样不仅不会压迫胸部，还能平滑胸部肌肉的血液循环。

(2)，站姿

姿势不正确会加速胸部形状的变化，正确的站立姿势和胸部肌肉锻炼会使胸部迅速变得美丽。

具体锻炼方法：

a、臀部和腹部向上收紧，胃部肌肉收紧，肩膀向上挺直。脚的站立角度为45度，重心在脚跟。

b、头部和颈部向上伸展，背部挺直，耳朵、肩膀、肘部和中指呈直线，身体呈直线S形曲线。

温馨提示：经常把手放在胸前的姿势，会增加胸部的负担，试着放松双手自然垂在腿两侧，或伸展腰部，帮助改善胸部形状。

(3)，坐姿

工作和学习很容易减少胸部美容的机会，使胸部肌肉更加松弛。适当的胸部肌肉锻炼会使胸部更加完美。背部和腰部有意识地向上伸展，臀部收紧，力量集中在腹部，手臂自然放松。