预防后脑勺疼痛

后脑勺疼痛的原因有很多，常见的是工作姿势不健康引起的头痛、颈椎病患者的头痛、感染性发热引起的头痛、长期头痛应考虑脑震荡的原因，建议立即到医院进行相应的咨询。

后脑勺疼痛的治疗

1、临床与颈椎枕大神经、枕小神经密切相关，其疼痛特征为放射性，常伴棘突旁压痛。可通过抗癫痫类药物进行治疗。

2、可通过神经阻滞治疗，将麻醉药物定位注入病变部位亦可起到较佳的镇痛效果。

3、平时精神紧张，生活压力大，长时间玩手机，玩游戏，长时间伏案工作，后脑部肌肉长期收缩紧张，疼痛，可口服止痛、营养神经药物治疗。

4、如果是颈椎病引起的，可以口服治疗颈椎病的药物，效果比较好。

预防后脑勺疼痛

1、注意适当休息，多运动，增强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损。

2、平时要注意颈部外伤，防止枕头掉落，防止颈椎韧带损伤，破坏颈椎稳定性，诱发或加重颈椎病。

3、合适的枕头对颈椎病的防治具有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米。

4、加强颈部锻炼可以增强颈部的柔韧性，预防和延缓颈椎病的发生和发展。