婴儿提高免疫力的美味食谱
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猪血蔬菜汤
原料:猪血1小块,油菜叶5片,盐、水淀粉各适量。
做法:
1. 猪血、油菜洗净,切成小碎块。
2。锅里放水煮,加猪血和油菜,用小火煮。
3。出锅前,用水淀粉勾芡。
营养盘点:猪血含有丰富的血红蛋白,是宝宝补铁的上品。此外,猪血中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、铜、锌、钾、镁等多种矿物质,可以帮助宝宝提高免疫功能,有利于增强体质。
适合月龄:6个月以上的婴儿。