老年高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、物理及定期监测等方式治疗。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张及动脉硬化等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。保持规律运动，如快走、太极拳等有氧活动，每周至少150分钟。戒烟限酒，避免熬夜及情绪激动，维持体重指数在24以下。
2、降压药物治疗
钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片可松弛血管平滑肌，血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片能抑制肾素-血管紧张素系统。利尿剂如氢氯噻嗪片适用于盐敏感性高血压，用药需遵医嘱调整剂量，避免体位性低血压。
3、中医调理
肝阳上亢型可服用天麻钩藤颗粒，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤。耳穴压豆选取降压沟、交感等穴位，配合足三里、太冲穴针灸。中药浴足选用钩藤、夏枯草等药材，水温维持在40℃左右。
4、物理
生物反馈训练帮助患者自主调节血压，每周进行2-3次。高压氧治疗可改善血管内皮功能，10-15次为1疗程。低频脉冲治疗仪通过穴位刺激辅助降压，每日使用20分钟。
5、定期监测
每日早晚固定时间测量血压并记录，就诊时携带监测数据。每3个月检查血脂、血糖及肾功能，每年进行颈动脉超声评估血管状态。动态血压监测能发现隐匿性高血压，建议每半年开展1次。
老年高血压患者需长期低盐低脂饮食，适量食用芹菜、海带等含钾食物。避免突然起身引发眩晕，沐浴水温不宜过高。保持大便通畅，排便时勿过度用力。家属应协助创建安静居住环境，定期陪同复诊，观察药物不良反应。血压控制目标通常为140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病者需降至130/80毫米汞柱。
