当孩子总把“都是我的错”挂在嘴边，会因一句无心的批评辗转难眠，甚至在集体活动中蜷缩在角落——这些敏感又自卑的表现，往往藏着孩子对自我价值的怀疑。家长的耐心引导，能像温柔的光，照亮他们内心的迷雾。
接纳情绪是第一步。敏感的孩子对情绪的感知如同精密的仪器，家长要避免说“这有什么好难过的”，而是蹲下来回应：“妈妈知道你现在觉得委屈，我们一起想想办法。”当孩子打翻牛奶时，别急着指责，先帮他擦干净，再轻声说：“没关系，我们下次小心点就好。”这种包容会让孩子明白，犯错不等于“我不好”，逐渐减轻自责的枷锁。
用具体反馈重塑认知。自卑的孩子常放大自己的缺点，家长要像寻宝者般发现他们的闪光点。不说空泛的“你真棒”，而是描述细节：“你今天主动帮同学捡笔，妈妈看到了你的善良。”当孩子因失败沮丧时，引导他拆分过程：“这次画画颜色没涂匀，但线条比上次流畅多了，我们可以慢慢练习配色。”具体的肯定能帮孩子建立客观的自我认知，明白“我有不足，但也有优点”。
创造“试错”的成长空间。可以从家庭小游戏开始，比如和孩子一起搭积木，故意“笨手笨脚”地出错：“哎呀，爸爸这里搭错了，你能教教我吗？”让孩子在指导中体会价值感。鼓励他尝试力所能及的挑战，比如独立买东西，即使忘了找零也笑着说：“这次学会了核对金额，下次就不会啦。”当孩子发现失误不会带来灾难，反而能积累经验时，勇气便会慢慢生长。
敏感不是缺陷，而是孩子感知生活的独特方式。当家长用理解化解自责，用智慧培育自信，那些曾让孩子蜷缩的敏感触角，终将变成他们感受温暖、拥抱世生活的力量。
