七个月大的宝宝可以适量食用西瓜，但需注意食用方式与分量。西瓜的引入需考虑消化能力、过敏风险、营养需求、进食、温度控制等因素。
1、消化能力：
七个月龄婴儿消化系统尚未完全成熟，西瓜含较多水分和少量膳食纤维，过量食用可能引起腹泻。初次尝试应从拇指大小的量开始，观察排便情况无异常后再逐步增加。
2、过敏风险：
西瓜虽属低敏食物，但仍存在个体过敏可能。首次食用后需观察24小时内是否出现皮疹、口周红肿或呕吐等症状。家族有食物过敏史者建议延后至1岁后添加。
3、营养需求：
此阶段宝宝需优先保证铁强化辅食的摄入，西瓜维生素C有助于铁吸收，但过量会影响奶量。建议在两餐之间作为点心食用，每日不超过50克果肉。
4、进食：
需去除所有黑色籽粒并压成细腻果泥，避免整块喂食引发呛咳。瓜瓤靠近外皮部分质地较硬，应只取中心柔软部分制作辅食。
5、温度控制：
冷藏西瓜需回温至室温再食用，低温刺激可能引发肠痉挛。夏季可短暂浸泡凉水降温，但禁止直接喂食冰镇西瓜。
西瓜作为夏季补水佳品，建议选择成熟度高的无籽西瓜，食用时间宜在上午时段以便观察反应。制作时保持用具清洁，现做现吃不存放。可搭配米粉调成糊状，或与苹果泥混合降低甜度。持续监测宝宝体重增长曲线，若出现拒食其他辅食的情况需暂停西瓜摄入。哺乳期母亲适量食用西瓜可通过乳汁传递部分营养素，但母亲单日摄入量不宜超过200克以免影响乳汁电解质平衡。
