小孩子扁桃体一直肿大可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。扁桃体肿大通常由反复感染、过敏反应、免疫异常、邻近器官炎症刺激、腺样体肥大等因素引起。
1、日常护理：
保持口腔清洁可减少细菌滋生，每日用温盐水漱口3次。避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的果蔬如猕猴桃、橙子。保证每日饮水量达1000毫升以上，室内湿度维持在50%-60%可缓解咽部干燥。
2、药物治疗：
细菌感染引起的肿大可使用青霉素类抗生素如阿莫西林克拉维酸钾。过敏性肿大可遵医嘱使用氯雷他定糖浆。伴有发热时可用布洛芬混悬液退热，中成药如蓝芩口服液对病毒性感染有效。
3、物理治疗：
低温等离子消融术适合反复发炎的Ⅱ度肿大，通过40℃低温消除病变组织。超声波雾化吸入可将药物直接作用于扁桃体表面，常用生理盐水配合地塞米松进行雾化。
4、中医调理：
肺胃热盛型可用银翘散加减，药材包括金银花、连翘、桔梗。穴位贴敷选取天突、大椎等穴位，采用白芥子、细辛等药材研磨贴敷。三伏贴通过冬病夏治原理调节免疫力。
5、手术治疗：
符合以下任一条件建议扁桃体切除术：每年发作超过7次、引起睡眠呼吸暂停、合并扁桃体周围脓肿。手术方式包括传统剥离术和低温等离子切除术，术后需流质饮食2周。
预防扁桃体肿大需注意气候变化时及时增减衣物，流感季节避免到人群密集场所。每日进行适度的户外运动如跳绳、慢跑等增强体质，保证10小时以上睡眠时间。饮食上多食用百合、银耳等滋阴润肺食材，少食冰淇淋等冷冻食品。观察孩子是否出现张口呼吸、打鼾等症状，若持续2周未缓解或伴随40℃以上高热需及时耳鼻喉科就诊。
