失眠、抑郁、强迫、焦虑、植物神经紊乱、精神分裂症等kaiyun全站网页版登陆的早期预防和康复治疗等,⽤中西医结合的治疗⽅式解决临床上的精神kaiyun全站网页版登陆,多年来积累了丰富的临床经验。
焦虑自评量表(SAS)
1.我觉得比平时容易紧张或着急
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
2.我无缘无故在感到害怕
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
3.我容易心里烦乱或感到惊恐
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
4.我觉得我可能将要发疯
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
5.我觉得一切都很好
很少(+4分)
有时(+3分)
经常(+2分)
持续(+1分)
6.我手脚发抖打颤
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
8.我觉得容易衰弱和疲乏
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着
很少(+4分)
有时(+3分)
经常(+2分)
持续(+1分)
10.我觉得心跳得很快
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
11.我因为一阵阵头晕而苦恼
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
12.有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
13.我吸气呼气都感到很容易
很少(+4分)
有时(+3分)
经常(+2分)
持续(+1分)
14.我的手脚麻木和刺痛
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
16.我常常要小便
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
17.我的手脚麻木和刺痛
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
18.我有脸红发热的现象
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
19.我容易入睡并且一夜睡得很好
很少(+4分)
有时(+3分)
经常(+2分)
持续(+1分)
20.我有脸红发热的现象
很少(+1分)
有时(+2分)
经常(+3分)
持续(+4分)
把所得总分✖1.25即得标准分
测试结果
(低于50分)正常
(50—60分)轻度焦虑
(61—70分)中度焦虑
(大于70分)重度焦虑
焦虑情绪和焦虑障碍
低于50分说明你可能存在一些焦虑情绪,
焦虑情绪是一种会伴随每个人一生的情绪,是处于应激状态时的正常情绪反应,
表现为内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况。
焦虑情绪是正常的生理过程,持续时间短,不需要医学处理。
而焦虑症是一种心理kaiyun全站网页版登陆,
表现为过度害怕和焦虑,焦虑症会导致个体、家庭、社会、教育、职业或者其他重要领域的功能显著受损。
其影响力和破坏性不亚于抑郁症。
请注意,如果焦虑情绪持续加剧并无法通过自我调节和放松来缓解,那么它可能会演变成焦虑症。
当下因为焦虑就诊的人越来越多,如果身体出现了焦虑不适的症状
请记住——正确认识kaiyun全站网页版登陆,及时寻求医疗帮助,借助心理咨询和药物治疗手段,有利于控制焦虑。
希望大家都可以早点克服焦虑,拥有积极的人生!