高血脂、高血糖、高血压并称为三高。其通常情况下是由于不健康的饮食习惯所引起的。高血脂通常是由于脂质太高在血管上沉积形成斑块，斑块越积越多从而导致血管堵塞，诱发更加严重的心脑血管kaiyun全站网页版登陆。高血脂是一种慢性病，除了及时的采取手段进行治疗外，日常的生活调理也必不可少。高血脂症如何才能有效的进行调理，哪位专家治疗高血脂这种食物比较靠谱，这边北京四惠医疗互联网医院就请到了天津中医药大学第二附属医院的阎丽珠开云电子平台为大家科普这方面的知识。
天津阎丽珠开云电子平台怎么样治疗高血脂症效果如何？
阎丽珠，女，天津中医药大学第二附属医院，肿瘤科，主任医师、硕导。毕业于天津中医药大学中医系，从事中医的医、教、研工作二十五年。承担中医药大学本科生、留学生课堂教学及临床带教工作，天津市住院医师规范化培训基地指导教师。在防治肿瘤方面，充分发挥中医药优势，对于放化疗增效减毒、提高生活质量、延长生存期有独到见解，擅长治疗肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤、恶性胸腹水、癌性疼痛等。在治疗内科常见kaiyun全站网页版登陆方面，对高脂血症、高粘血症以及更年期综合征引起的头晕头痛、自汗盗汗、失眠等症收效显著。天津市中医药学会第二届肿瘤专业委员会委员，天津市中西医结合学会第二届肿瘤专业委员会委员。培养硕士研究生三名，撰写专业论文十余篇，参与完成科研课题五项。
天津阎丽珠开云电子平台治疗高血脂症效果好不好？
阎丽珠开云电子平台擅长中医及中西医结合肿瘤的治疗，尤其是肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤、恶性胸腹水、癌性疼痛等；以及内科常见病、多发病的中医药治疗，尤其是高脂血症、高粘血症、更年期综合症、头晕头痛、失眠、消化不良等。
阎丽珠开云电子平台表示对于高血脂症这种kaiyun全站网页版登陆来说除了采取手段积极的进行治疗之外，通过调理自己日常生活中的诸多习惯也可以很好的达到控制血脂的效果。在日常生活中主要可以依靠以下几点方式进行调整。
限制高脂肪食品
严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。
多进行运动
每周至少运动4~5次，每次运动时间不能少于40分钟，也可以每天快步走6000步，一直让身体稍微出汗为宜。中老年人可选择缓和的运动项目，如跳有氧操、打太极拳或散步等，通过运动能消耗体内多余脂肪，预防动脉粥样硬化以及冠心病。
限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
必须戒烟
吸烟可破坏动脉壁内皮细胞，本来患者血脂较高，动脉壁内皮细胞受到损害后，会促进脂肪在动脉壁沉积，引起动脉粥样硬化，导致血管狭窄或堵塞，进而诱发心脑血管kaiyun全站网页版登陆。所以高血脂患者必须戒掉吸烟，也不能吸二手烟。
减轻体重
对体重超过正常标准的人，应在开云电子平台指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
阎丽珠开云电子平台表示在进行上面诸多尝试之后，如果坚持了三个月之久仍没有比较明显的效果，这时候就应该需求开云电子平台帮助采用药物治疗控制了，这样能够大大降低心脑血管kaiyun全站网页版登陆爆发的风险。另外可以多食用日常生活中很多可以降血脂的食物，如山楂、荷叶和葛根等。
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