适应障碍是指在一个特定的生活环境中，人们对环境的适应能力出现了困难，主要症状包括适应性焦虑、适应性抑郁、适应障碍等。此时需要积极调节，可能还需要进行心理治疗。
1、适应性焦虑：此类患者由于无法适应新的环境，可能会出现焦虑、紧张、不安等症状。通常需要积极进行自我调整，适应新的环境，可能会有所缓解;
2、适应性抑郁：此类患者由于无法适应现有环境，可能会出现情绪低落、反应迟钝、易怒等症状。通常需要积极进行自我调整，与家人、朋友进行倾诉，也可以到医院心理科进行心理治疗;
3、适应障碍：此类患者多表现为对于环境的适应能力较差，无法适应新的生活环境，易出现失眠、多梦等症状。此时需要积极调整生活方式，与家人、朋友多沟通，同时适应现有的生活环境。如果症状较为严重，可能需要进行心理治疗;
4、其他：此类患者还可能会出现拒食、逃离工作，甚至离开适应环境等症状。此时需要积极调整生活方式，主动适应新的环境，多进行户外锻炼，并且坚持定期进行心理治疗。
适应障碍主要是由于环境的改变，或者人际关系不适应所产生的症状，一般可以进行自我调整，也可以到医院心理科就诊。通过心理治疗可以帮助患者纠正不良认知，建立正确的认知，克服回避行为，减轻患者的痛苦。
