近视眼是眼科常见kaiyun全站网页版登陆,属于屈光不正的一种,随着近年来电子产品的普及与学生课业压力的增加,近视发病率逐年增长,并且有低龄化的趋势。
据统计,小学阶段近视发病率已经达到30%以上,初中阶段可以达到50%,高中及大学阶段达到70%以上。
小学生出现近视重在预防,要通过合理用眼,劳逸结合,避免长时间近距离用眼来尽量阻止和延缓近视度数增长。
例如每看书、写字30分钟到40分钟左右,就应该停下来闭目养神,或者是看远处10分钟,让眼睛得到充分的放松,这样才能大限度的延缓近视度数的增长。
近视眼吃什么好近视眼是眼科常见kaiyun全站网页版登陆,随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加,近视发病率逐年增长。
要预防和控制近视,要从改善生活习惯入手,需要注意合理用眼,劳逸结合,避免长时间近距离用眼和看手机,电视,电脑等。
饮食方面可以多吃一些富含叶黄素的食物,例如玉米,蛋黄,及橙子,橘子等,对于营养视网膜,保护眼睛有一定的作用。
近视眼用眼需要注意什么近视要注意合理用眼,才能够尽量延缓和阻止近视度数的增长。
首先是要注意不要连续长时间的近距离用眼,例如看书、写字、看手机、电视、电脑等。
例如长时间用眼半小时到40分钟左右,应该停下来闭目养神,或者看远处5到10分钟,让眼睛得到充分的放松,才能尽量延缓近视度数的增长。
其次要注意用眼的环境,不要在昏暗、颠波的环境中用眼,否则的话也是非常容易引起视疲劳,导致近视度数增长。