深圳专业心理咨询医院：经常想哭总是情绪低落这是为什么?情绪低落，总想哭泣，似乎已经成为了很多人的生活常态。面对这样的情况，我们不禁要问，为什么会这样?
首先，我们要明白，情绪低落和想哭的感觉并不是什么见不得人的事情。每个人都有自己的情绪体验，无论是快乐还是悲伤，都是我们内心世,界的真实反映。所以，当我们感到情绪低落，想哭的时候，不要害怕，也不要逃避，而是要勇敢地去面对。
那么，为什么会情绪低落，总想哭泣呢?其实，这个问题并没有一个简单的答案。因为每个人的情况都是不同的。但是，可能有以下几个方面原因：
1.压力过大现代人的生活节奏越来越快，压力也越来越大。工作压力、家庭压力、经济压力等各种压力交织在一起，让人感到疲惫不堪。当压力过大的时候，人们就容易出现情绪低落、焦虑、抑郁等情况，甚至会感到绝望，想哭。
2.缺乏社交支持人是社交动物，我们需要与他人交流、互动，建立良好的人际关系。但是，如果我们的社交支持不足，缺乏朋友的关心和支持，就容易出现孤独、无助、沮丧等负面情绪，也会感到想哭。
3.身体健康问题身体健康是心理健康的基础。如果我们的身体健康出现问题，比如失眠、疲劳、疼痛等，就容易出现情绪低落、焦虑、抑郁等情况。有时候，身体的不适甚至会直接导致情绪的崩溃，让人想哭。
4.负面事件的影响负面事件的影响也是导致情绪低落、想哭的原因之一。比如失恋、失业、亲人过世等负面事件，会对我们的情绪产生极大的冲击，让我们感到绝望、无助、悲伤等负面情绪。
当我们感到情绪低落、想哭的时候，不要害怕，也不要逃避，及时调节，若无法自身调节，及时求助专业帮助。
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