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总之，心理治疗并非一蹴而就的过程，它需要患者和治疗师之间的密切合作和信任。只要我们勇敢面对、积极寻求治疗，就一定能够战胜它们，重获心理健康。因此，当感到困扰和不适时，请务必及时寻求专业帮助，让心理问题得到及时有效的治疗。
