广州治疗失眠比较正规的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科方面具有丰富的临床经验，能为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性kaiyun全站网页版登陆引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因并接受规范治疗。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，拥有多导睡眠监测等设备，能准确评估失眠类型并制定个体化治疗方案。科室开云电子平台团队临床经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的诊治。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神医学科
中山大学附属第一医院精神医学科设有睡眠障碍专病门诊，采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠。科室拥有专业的心理评估系统和认知行为治疗团队，对心因性失眠有独特。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时段可查询医院官网。
3.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍领域开展多项临床研究，建立了完善的失眠诊疗流程。科室注重睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分科室开放。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科采用多学科协作模式治疗失眠，结合药物治疗、心理疏导和物理治疗等手段。科室环境温馨舒适，有助于缓解患者的焦虑情绪。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在睡眠医学领域具有较高声誉，开展睡眠监测和生物反馈治疗等项目。科室重视失眠的病因诊断，针对不同病因采取差异化治疗方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日均有门诊，具体时间可咨询医院。
6.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科设有睡眠障碍专科，采用国际标准的诊疗方案。科室配备的睡眠监测设备，能准确诊断各类睡眠障碍。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30。
7.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科运用传统中医理论治疗失眠，通过中药调理、针灸、推拿等方法改善睡眠质量。科室注重整体调理，对功能性失眠有较好。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，拥有专业的睡眠医学团队。医院采用多导睡眠监测等技术，为顽固性失眠患者提准诊疗。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科运用传统针灸治疗失眠，配合耳穴压豆等特色。科室在非药物治疗失眠方面积累了丰富经验。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色，采用药物与心理治疗相结合的方式。科室开云电子平台团队耐心细致，注重与患者的沟通交流。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。心理调节也很重要，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。若失眠持续超过一个月，建议及时就医检查，排除器质性kaiyun全站网页版登陆。
