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月经量少应该怎样调理?
1.注意饮食。月经来潮前一周左右,女性应避免吃生冷食物。.辛辣刺激性食物,可多喝水,摄入富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经的时候可以喝红糖水来调理身体。
2.消除疲劳。如果身体工作过度,身体器官的功能会受到影响,新陈代谢也会受到不利影响。因此,女性在月经期间应避免剧烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,有规律地工作和休息,避免熬夜。
3.保持温暖。除了不吃生的和冷的食物外,月经较少的女性尽量少接触冷水,尤其是在月经期间不要洗冷水澡。通常坐在空调房间里,可以搭一条薄毯子,注意保暖,避免感冒。
4.注意卫生。女性每天都要注意外生殖的器官的清洁,尤其是月经期间,要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软的.棉质.内衣通风透气性好,并且勤洗勤换,换洗的内衣要放在阳光下晒干。月经期间不要同房。
长春航天生殖健康医院专家提醒各位女性朋友们,如果出现月经不调的情况,一定要及时的进行调理。长春哪个医院治疗月经量少比较好:1.长春航天生殖健康医院2.长春妇科医院3.长春女性医院4.长春排名前10的医院。