黑眼圈重怎么退中医教你
不少人都有黑眼圈问题。有些人呢则严重到被人调侃成"熊猫眼"。那么，黑眼圈重怎么退呢?
不少人都有黑眼圈，当然有些人是轻微的，而有些人则是比较严重的，严重到被人调侃成“熊猫眼”。不管男女，顶着黑眼圈总是不好的，因为会让人看起来很疲惫，整个人精神萎靡不振。而且黑眼圈也是身体健康受损的表现，想要身体好，就要想法子退黑眼圈。那么黑眼圈重怎么退?中医教你用艾叶泡脚。
黑眼圈重怎么退?
1、用艾叶泡脚
祖国医学认为艾叶性温，具有散寒止痛、温经止血的功效，用它熬水泡脚还具有去除因为体内虚火旺盛导致的黑眼圈。所以说，黑眼圈重的人们，可以尝试一些用艾叶泡脚:
取一把艾叶，清洗干净了以后，放入锅中加水煮滚。等到汤汁熬出来了以后，将汤汁倒入木桶中，再兑入一些热水，等水温将至可以下脚的温度时，将双脚放入水中浸泡。等到全身微微出汗了以后，就可以了。每天泡一次，连续泡上两三天就可以了。
当然，为了让黑眼圈更快地消退，建议在用艾叶水泡脚同时要喝一杯生姜大枣红糖水。
2、眼部按摩
造成黑眼圈的原因之一是血液循环不佳导致的，如果想要改善的话，可以通过穴位按摩的方法。这个方法能够有助打通血脉，进而帮助消除黑眼圈。所以说，黑眼圈重的朋友们，来学习一下眼部按摩方法:
洗完脸之后，在眼周皮肤上涂抹部分的眼部按摩霜，再用你的无名指按压眼尾处，鼻翼外侧、眉心等部位，这几个地方每个按压三五秒之后放松，连续做十次就可以了。后用你的食指、中指和无名指轻轻弹你的眼周位置，弹个三五圈之后就完成了。坚持每天做眼部按摩，将血脉打通之后，黑眼圈就会慢慢消失的。
3、食物敷眼
A、准备好一个没长芽的土豆，将其清洗干净了之后，将土豆刮皮，再冲洗一遍后切成两三厘米的厚片，再将土豆厚片敷在黑眼圈处五分钟，再揭下来将脸部清洗干净就可以了。土豆含有粉质，能够补充眼部所缺，其中晚上敷，消除黑眼圈的效果比较好。
B、准备好一个苹果，将苹果洗好了以后切成薄片，再将其敷在眼部十五分钟就可以了拿下来了。坚持每晚用苹果片敷眼，能够有效消除黑眼圈，这是因为苹果中含有铁质，能够为眼睛提供大量的养分。
C、将一个带壳的鸡蛋洗好，再放入锅中加水煮熟，煮熟了以后捞出来用毛巾抱着热鸡蛋，按摩眼部四周，坚持几天黑眼圈会慢慢消失。
怎么预防黑眼圈
1、调整作息
经常熬夜，作息不规律的人，更容易出现黑眼圈。所以说，为了预防黑眼圈要规律作息，改掉熬夜的习惯，这样才能防止过度劳累，同时让缓解眼部疲劳，避免用眼过度。
2、释放压力
部分人出现黑眼圈是因为压力太大引起肝郁、或者说肝脏功能紊乱导致的。这个时候就需要学会释放压力，可以选择一项能够使自己放松的运动，比如说练习瑜伽、外出散步等等。同时也可以找朋友说说话，谈谈心事等等。此外，也应该多吃一些蔬菜和水果，帮助身体补充营养，促进身体健康。
甘草片和菊花泡水喝吗
冬天的到来会让人们总是感觉到喉咙干干的，有一种火急火燎的现象，而且经常还会感觉到舌尖疼痛，牙龈出血，口腔溃疡，这就是上火造成的，再加上家家户户都有暖气，早上起来的时候声音嘶哑，用甘草片和菊花来泡水喝，这是非常不错的一种选择，而且可以很好的促进吸收和消化，又能达到开胃的功效。
工具/原料
金盏菊花甘草莲子芯百合花冰糖开水
方法/步骤
取适量的金盏菊放入杯子中(一般2到3朵即可),金盏菊的功效:金盏菊性甘、清湿热、能清凉火气。
取适量的甘草放入杯子中(根据原料的大小决定，如下可取2到5粒)甘草的功效:甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药
取适量的百合放入杯子中，(这里说的是红百合，2到3朵)百合的功效:百合花，味甘、苦，性微寒;归肺经，清热润肺;宁心安神。
取适量的莲子芯放入杯子，(这个就看个人口味，因为莲子芯相当苦，所以建议放4粒即可)莲子芯的功效:莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
取适量冰糖放入杯子，(这个是为了与莲子芯的苦味中和，一般花茶都是有放冰糖的)冰糖在这里的功效是:润喉去燥，使人清爽舒适。
首先倒入适当的凉水清洗一下菊花甘草等原材料，是因为这些放在超市可能有灰尘
清洗完毕后倒入开水，(80°到90°左右)无需沸水，浸泡3到5分钟即可，一杯具有菊香莲苦的花茶诞生了。
注意事项
孕妇，儿童不宜饮用
不适合隔夜后饮用
可以一起喝的可以一起喝的
专门有个茶就叫菊花甘草茶专门有个茶就叫菊花
甘草又名蜜草，以味道甜而得名，自古还有“灵草“、“国老“的美名。甘草为豆科多年生草本植物甘草、光果甘草、黄甘草、胀果甘草的干燥根及根茎。主产于中国北方，以内蒙古、甘肃等地所产者为著名。商品药材中又有粉甘草(即去皮甘草)和带皮甘草之分。粉甘草，也叫粉草，是以外表平坦，淡黄色、纤维性、有纵皱纹者为佳;带皮甘草是以外皮细紧、有皱沟、红棕色、质坚实、粉性足、断面黄白色者为佳。入药，粉甘草较带皮甘草为优。
甘草性味甘，平。人心、肺、脾、胃经。本品生者(生甘草、粉甘草)入药，能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛，以及药物、食物中毒，咳嗽哮喘等症;炙后入药，能益气补中、缓急止痛、缓和药性，用于治疗心气不足、心悸怔忡、脉结代、脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力，以及腹中痉挛急疼痛等症。甘草的药性缓和，可升、可降，可以与补药、泻药、寒药、温药、凉药等各类药物配合使用，并有调和药性的作用。
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