北京比较好的中医医院排行榜
对中医总有一种说不出的情怀。但由于中医行列里混进了许多假中医，以中医之名做销售保健品、假药的事，渐渐耗尽了部分国人的好感。但事情总是既有坏的一面，也有好的一面。有坏的假中医，自然也有好的中医默默的在中医院为每一个求医的患者尽心尽力的治疗。所以在选择中医医院的时候，一定要选择一个正规的专科医院或者是三甲医院。
中医健脾祛湿方法
中医健脾祛湿方法
1、拔罐
拔罐是传统中医常用的一种治疗kaiyun全站网页版登陆的方法，这种可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，kaiyun全站网页版登陆的目的。
而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2、锻炼运动法
一般情况下体内湿气重的人，都是因为总吃油腻的食物以及缺乏运动导致的。这类人总会觉得身体重，四肢没有力气不喜欢活动，但是您越不爱运动，体内的湿气就会越来越多，时间久了，就会导致湿气攻入脾脏，从而引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3、饮食调理法
葱、姜、蒜是家用普通的几种调味料，在为菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
女性补气补血的养生茶有哪些
在生活中，我们经常会发现女性朋友们会有出现气血不足的情况出现，这是由于女性朋友的体质较差造成的，所以我们要对女性朋友的身体健康加以关注，除了保持良好的生活习惯之外，还可以通过喝茶来养生哦，一起来看看吧。
我们给女性朋友们推荐了几款养生茶，味道是非常不错的，而且可以起到很不错的养生作用，尤其是针对女性朋友容易出现的气血不足的情况，希望我们的介绍可以帮助到女性朋友们。
一、红枣酒酿茶。
养颜补气润肌
材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。
制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效:用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
二、参枣茶。
补气体神
材料:红枣5颗;西洋参1钱。
制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
功效:能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。
三、生姜黄芪红枣茶。
养脾补胃
材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。
制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效:红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
气血不足的情况容易出现在女性朋友的身上了，这是由于女性朋友的体质普遍较差造成的，要解决这个问题，除了多喝我们上面给大家介绍的几款养生茶之外，重要的还是要增强体质，这样才能从根本上解决气血不足的情况。
