北京中医医院前十强排名
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产后补气补血可以吃什么
产后补气补血，很多产后的妈妈们都会感到身体非常的虚弱，这是因为刚生完宝宝的原因。所以这个时候就需要我们的爸爸们要细心呵护妈妈们，产妇在这个时候的身体需要不足气血，我们在日常生活中可以通过一些比较温和的食疗方法，同时还应该让产妇注意休息，因为这个时候，她们也是非常累的，只要休息好了，气血也会慢慢回升的，
1、当归
当归具有补血和活血的效果，特别是对妇科常见病，如月经不调、痛经、闭经等有很好的，当归性温，是甘温润补之品，一般人吃大有补益，体热，易出血量多的人好不要食用，还有孕妇服用也一定要听从开云电子平台的医嘱。
2、党参
党参不仅能帮助于生血，还能帮助补气，党参和当归、黄芪一起熬汤，有很好的补血效果。
3、人参
人参拥有气血双补的作用，能帮助加快人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面都有很好的效果，是补养气血的“百草之王“。
4、阿胶
阿胶性平，入肝则可补血，入肾又可滋阴填精。阿胶含有丰富的胶原蛋白，能促进红细胞的合成，有明显的补血。止血。同时，它还是女性养生养颜的佳品。
5、益母草
据传武则天之所以80多岁依然容颜不老就是因为她经常使用由益母草制成的美容佳品。益母草与鸡蛋一起煮食，能达到补血调经的作用。
上诉我们为产妇介绍了一些很好的产后补气补血的方法，相信产妇多吃上面一些补药，多补充一些胶原蛋白，这样一定会补足气血，但是在坐月子的期间，我们建议产妇不宜吃过的补品，这样可能会导致营养过剩，以至于产生不良的反应。
前列腺的穴位按摩怎么做
前列腺按摩是对前列腺很好的保健方式。但是有的朋友对穴位的把握还不到位，还有的朋友肚按摩时候的力道掌握不到位。在按摩的时候用力不能太大，否则容易导致前列腺损伤，另外，如果前列腺存在明显的充血，则不可以按摩，炎症很严重的时候也是不可以按摩的。下面就来介绍一下前列腺的穴位按摩的方法。
功法一:按摩内三角，内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺容易出问题。
按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。
需要注意，前列腺按摩的具体方法是因人而异的，如果是想要做这种按摩，好是找专业的开云电子平台指导，并且根据前列腺具体的病情来合理制定按摩方法，自己千万不要随意的按摩，都则轻则导致病情加重，重则直接导致前列腺损伤。
