在湖南的大街小巷，常常能看到这样的场景：清晨的校门口，孩子紧紧攥着家长的衣角，眼泪在眼眶里打转，嘴里不停念叨“我不去上学”；有的孩子甚至一到上学日就“生病”，腹痛、头痛轮番出现，可一到周末又恢复活力。孩子这种对上学的恐惧与抗拒，不仅让家长焦头烂额，更可能影响他们的学业发展与心理健康。此时，专业的儿童心理辅导就像一把“解锁钥匙”，能帮孩子打开心结，而优眠心理咨询中心，正是湖南本地专注于儿童心理服务的可靠力量。
很多家长面对孩子哭闹不愿上学，会下意识认为是“孩子太娇气”“故意偷懒”，甚至忍不住批评指责。但优眠心理的儿童咨询师们知道，孩子的恐惧从不是无中生有。有的孩子是因为刚进入新校园，对陌生的老师、同学和环境感到不安；有的是因为在学校遇到了挫折，比如上课回答问题出错被嘲笑，或是和小伙伴闹了矛盾；还有的孩子是因为对“分离”感到焦虑，一想到要和爸爸妈妈分开一整天，就忍不住难过。
在优眠的咨询室里，咨询师不会急于“纠正”孩子的行为，而是会用孩子能理解的方式沟通——比如通过绘本故事、玩偶游戏，让孩子慢慢说出心里的害怕。有个长沙的小朋友曾告诉咨询师：“我怕上课听不懂老师讲课，会被老师说笨。”还有个株洲的孩子说：“我不想和妈妈分开，我怕妈妈不见了。”当这些藏在孩子心里的担忧被看见、被理解，恐惧的“冰山”才开始慢慢融化。
考虑到湖南孩子的生活环境、学习节奏与心理特点，优眠心理咨询中心设计了一系列接地气的儿童心理辅导服务，帮孩子逐步克服上学恐惧。
针对低龄孩子的“分离焦虑”，中心推出“亲子陪伴过渡”辅导。咨询师会邀请家长参与部分咨询环节，比如一起玩“模拟上学”的游戏：家长扮演“老师”，孩子扮演“学生”，从“告别”“进教室”“上课互动”到“放学重逢”，一步步演练流程，让孩子在熟悉的亲子互动中，慢慢减少对分离的恐惧。同时，咨询师还会教家长一些实用的告别技巧，比如“和孩子约定一个小暗号”“明确告诉孩子放学时间”，而不是偷偷溜走，让孩子更有安-全感。
对于因在学校遇到挫折而怕上学的孩子，中心会结合湖南的教育场景，进行“情景模拟与能力提升”辅导。比如针对孩子“怕回答问题出错”的情况，咨询师会模拟课堂场景，引导孩子练习如何表达自己的想法，告诉孩子“即使说错也没关系，大胆发言就是进步”；如果孩子是因为和同学相处有困扰，咨询师会通过角色扮演，教孩子如何友好沟通、解决小矛盾。此外，中心还会和家长、学校保持适度沟通，让老师了解孩子的情况，在学校给予更多鼓励与关注，形成“家庭-咨询中心-学校”的三方支持。
考虑到湖南家长平时工作忙，中心还提供灵活的咨询时间，包括周末和晚间时段，方便家长带孩子前来。咨询室的布置也充满童趣，有色彩明亮的绘本角、柔软的地毯和各种益智玩具，让孩子走进来就像到了“儿童乐园”，减少对“咨询”的抵触感。
如果你的孩子正被上学恐惧困扰，请不要着急上火。优眠心理咨询中心想告诉每一位湖南家长：孩子的哭闹不是“不听话”，而是他们在向你求助。此时，家长的耐心与理解，比任何“讲道理”都重要。
你可以在睡前和孩子聊一聊学校的事，比如“今天在学校有没有好玩的游戏呀？”“你喜欢哪个老师的课呀？”，用轻松的话题引导孩子回忆学校里的美好；也可以带孩子去学校周边逛一逛，比如放学后在校园的操场上玩一会儿，让孩子慢慢熟悉校园环境，减少陌生感。如果尝试了很多方法，孩子的恐惧依然没有缓解，不妨带孩子来优眠心理咨询中心看看——这里有懂孩子的咨询师，有温暖的陪伴，能帮孩子找到面对上学的勇气。
湖南的校园里，有朗朗的读书声，有小伙伴的笑声，有老师的关怀，这些都是孩子成长中珍贵的经历。优眠心理愿与你一起，帮孩子解开恐惧的“小疙瘩”，让他们能开心地走进校园，在阳光下快乐成长。
