上呼吸道感染饮食应该注意什么 食疗调理小儿上呼吸道感染

三方法，识病情

"可是我们都不是开云电子平台，宝宝总是感冒，我们怎么知道他的病是轻、还是重?该怎么应对呢?"北京军医学院中医讲师李学巧开云电子平台教新手爸妈三个简单的识别方法:

方法1:数呼吸次数

什么时候该送宝宝去医院看看，什么时候不用看开云电子平台，只要在家护理就可以了，最好的判断方法就是数宝宝的呼吸次数。因为不同年龄的宝宝的呼吸次数是不同的，一般来说，宝宝的呼吸越是急促，病情就越重。以下是不同年龄段宝宝的呼吸次数标准，父母可以参考表格中的次数，来判断宝宝是否有送医院的必要。

方法2:知病因，对症用药

一般来说，小儿上呼吸道感染的主要症状就是咳嗽、气喘、多痰、发烧等。如果宝宝有以上的症状，一定要了解其产生的原因，不可盲目用药。

误解一:咳嗽就吃止咳药。

一般来说，宝宝咳嗽，就容易气喘，痰就比较多。如果你看到宝宝咳嗽有痰，不用大惊小怪，马上给他吃药。因为上呼吸道感染是由细菌、病毒等引起的，宝宝咳嗽时，所产生的痰等分泌物，可将体内的细菌和病毒带出来。如果你不明原因就给宝宝吃止咳药，反而将他的病毒、细菌积压在肺部，不利于孩子的健康。尤其是2岁以下的宝宝，呼吸道还没有发育完全，感冒药一般对其作用都不大。所以父母一定要对症下药，要在找出宝宝咳嗽原因的基础上来用药。

误解二:体温高，病情就重。

发烧是幼儿常见的上呼吸道感染症状。有些父母认为宝宝体温升高了，就表示病情比较重，其实这是不正确的。因为病毒是引起上呼吸道感染的主要原因，而宝宝体温升高可以对病毒有一定的抑制作用，如果盲目地让宝宝吃退烧药，则会使宝宝自身无法抵抗病毒，甚至加重病情。

一般情况下，5岁以下的宝宝，若夜间体温高于38摄氏度、白天体温高于38.5摄氏度，才可给其用退烧药。否则，不必使用退烧药。

方法3:察言观色

父母可以经常注意观察宝宝的精神状况。如果孩子的咳嗽、发烧不严重，但是不想吃饭，心情很烦躁，精神状态不太好，也有可能是感冒了。当然，最好判断的方法就是将数呼吸次数和察言观色结合起来。

食谱调理不同宝宝

饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法。李学巧开云电子平台针对不同的宝宝推荐了5个食疗方法，新手爸妈不妨因地制宜地试试看。

"阴虚"宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦、易渴、嗓子哑、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议用食谱"百合枸杞肉片粥"来滋补。

百合枸杞肉片粥

材料:百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。

做法:先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

"气虚"宝宝食谱:山药猪肉粥(小标)

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖、爱吐口水、有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是"山药猪肉粥"。

材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法:先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。