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少阴虚寒的饮食调理 少阴虚寒慎食哪几种食物

发布时间:2022-11-06 10:08 相关企业:博禾医药

少阴虚寒,中医专业称为少阴寒化证,主要与心肾阳气虚衰有关,患者适宜进食一些具有益气、温阳作用的食物,但应尽量减少生冷、过于油腻、腌制等不健康饮食的摄入,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果

卷心菜、韭菜、豆角、银耳

慎食食物

肉蛋奶主食饮料类油炸食物腌制食物

猪肥肉、猪油、黄油、奶油

更多建议

少阴虚寒的患者除饮食调理外,日常还应养成良好的生活习惯,必要时可遵医嘱用药治疗。

1、保持规律的作息时间,避免熬夜,严禁吸烟。

2、适当进行户外运动,如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。

3、保持心态平和,可通过深呼吸调整、闭目养神、听轻音乐等方式来放松心情。

4、有只想睡觉、手脚冰凉、呕吐等明显症状,甚至严重影响生活者,应在专业开云电子平台的指导下选择合适的药物进行治疗。

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