补充津液最简单的办法 补津液的中药
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现在不少人都存在着津液损耗严重的情况,这个时候需要服用一些具有补津液效果的中药,比如说玉竹,铁皮石斛,生地,五味子,麦冬以及淮山,不过这些中药材不能乱用,需要正确的配伍方能发挥功效。
在日常生活中有一些人因为饮食不注意或者是经常熬夜的关系,导致身体出现了比较严重的上火症状,津液损耗的也比较多,对身体健康产生了一定的影响。这个时候最关键的就是想办法补充津液,吃中药是不错的方式。那么补津液的中药有哪些?
1、玉竹:玉竹指的就是植物玉竹的根茎部分,这是常用的一种补津液的中药材。玉竹味甘性微寒,可以入肺经,胃经以及心经,具有养阴润燥,生津止咳以及益气清心的功效,可以治疗肺燥热,津液枯涸以及口干舌燥等症,对于胃火旺盛,燥热消渴以及多食易饥者尤为有效。
2、铁皮石斛:铁皮石斛这种中药材具有非常高的药用价值,性甘味寒,是非常好的一种养阴药。这种药物最主要的功效就是养阴生津,可以有效的治疗阴虚津亏所导致的一系列不良症状,自然也能够快速的补充身体所损耗的津液。
3、生地:当地实际上就是生地黄,也是非常好的一种补津液的中药材。这种药物性寒味甘,归心经、肝经以及肾经,具有清热凉血,益阴生津的功效,能够有效的维持人体的津液充足,可以治疗热病伤阴、阴虚发热以及津伤便秘等症。
4、五味子:五味子性温味甘酸,没有毒性,也不燥热,其主要的功能就是敛肺滋肾、敛汗生津、宁心安神以及涩精止泻,可以用于缓解因为津液损耗过多导致的口干舌燥等情况,也可以治疗久咳虚喘、久泻不止、自汗盗汗等症。
5、麦冬:麦冬这种中药材性质微寒,味微苦,具有养阴润肺,益气生津,清心除烦等功效,是防治秋燥最好的中药材之一。麦冬可用于治疗阴虚所导致的咽干舌燥、口渴、干咳、心悸、肠燥便秘等症。
6、淮山:淮山是很好的一种滋补性中药材,具有益肾气,健脾胃的功效,同时也能够止泻痢以及化痰涎,对于皮肤也有很好的滋润效果。这种中药材不热不燥,补而不腻,性质非常的平和,生用具有很好的养阴生津效果。
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